玩起来,身心同步的户外养育法
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作者(日)前桥明
出版社机械工业出版社
ISBN9787111655336
出版时间2021-02
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数152页
字数66千字
定价49.8元
货号SC:9787111655336
上书时间2024-12-24
商品详情
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主编推荐:
·50款简单易操作的户外游戏，4大运动技巧，促进孩子神经系统发育，达到身心平衡发展。·书中配有活泼有趣的插图，充分展示户外活动的形式和玩法，比如一天的运动日程表、公园里的组合游戏、需要借助玩具的运动类游戏、大自然中的四季游戏等，提供促进孩子身心同步发展的有效方法。·本书作者为早稻田大学教授、医学博士，对孩子户外运动和身心发展研究颇深，致力于帮助孩子更好地掌控自己的身体，实现内心的和善稳定。
内容简介:
带孩子参加户外运动对孩子身心发展十分有益，可以让孩子更好地掌控自己的身体，内心更和善、稳定，正所谓“小伤不断，大伤不见”。本书用活泼有趣的插图来展示户外活动的形式和玩法，比如一天的运动日程表、公园里的组合游戏、需要借助玩具的运动类游戏、大自然中的四季游戏等，简单易操作，既是一份温馨的亲子户外活动的指南，又是一套改善亲子关系、促进孩子身心同步发展的有效方法。
目录:
孩子活动是否充分？户外活动测评
01家长不了解孩子的能力，孩子不清楚自己的体力001
02步行越多身体越结实，内心越和善005
03仅靠电视无法掌握纵深感和距离感009
提高孩子的身体机能！公园游乐设施的使用方法014
04忽高忽低，生活节奏乱套体温也会紊乱019
05保证睡眠质量可以提高学习能力，熬夜会导致学习能力下降023
06充分沐浴晨光，感受神奇的助眠功效027
07即使游戏玩耍，也有黄金时间031
08即使是短短5分钟的散步，也是很棒的户外活动035
碎片时间也OK！一天的运动行程表040
不用外出也可以！在家也能开展的游戏042
09请为孩子记住这四个运动技巧044
欢乐又全面的运动，在公园的组合游戏048
10小伤不断，大伤不见050
11生活中重要的事情，大多是从朋友身上学到的054
交流想法，养育心灵——交朋友的游戏058
12假想的危急状态可以刺激孩子的大脑，提升自主神经的功能060
创造假想的危急状态！狼抓羊等游戏064
13玩耍越多，孩子的内心越沉稳066
14孩子大多有“回避自己不擅长事情”的倾向070
15充分玩耍的孩子更可能成为有创造力的成年人074
花些功夫拓宽游戏范畴！借助玩具的运动类游戏078
16身欲动，心先动082
17过多，孩子会感到不自在086
18保证孩子安全是家长的职责090
帮孩子规避风险，在公园里安全游玩的方法094
19像品味时令美食一样体验不同季节特有的游玩方式096
充分刺激五感，在自然
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