别让不懂营养学的医生害了你
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作者(美)雷·Ｄ·斯全德
出版社北京联合出版公司
ISBN9787550269736
出版时间2016-05
版次1
装帧精装
开本16开
纸张胶版纸
页数264页
字数150千字
定价58元
货号SC:9787550269736
上书时间2024-12-23
商品详情
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主编推荐:
1． 健康不在于医生，而在于我自己。
医生只能治你的病，本书能让你远离疾病
2． 《纽约时报》推荐的健康书，畅销100万册。
内容简介:
许多医生接受的教育是如何用药物来治疗疾病，但他们并不了解如何使用对你的健康更有力的工具——营养和心理保健等。这很不幸，因为当你被诊断为某种疾病时，一切都已经来不及了。作为营养学的革命性经典书籍，本书出版10余年来畅销不衰。作者用通俗易懂的语言阐明了我们当前和今后保护健康需要采取的一些简单步骤，这些步骤有可能恢复疾病已经带来的致命性破坏。本书将带给你新的健康保健观念：健康不能依靠医生，要靠自己，方法是健康饮食、坚持锻炼和正确的服用高品质的营养补充品。诚然，这是一本每个家庭都值得拥有的健康指导书籍。
目录:
推荐序/001
致谢/004
前言/006
第一部分开始之前
第1章我的转变
把假设付诸实践/005
我对营养补充的研究/008
维生素与你/010
第2章活得太短，死得太长
敲响警钟/013
预防药物/015
健康生活的要素/017
给病人一个选择的机会/019
大卫的故事/020
第3章体内的战争
氧气的黑暗面/026
我们的友军：抗氧化物/027
后防支援/029
自由基产生的原因/030
第二部分打赢体内战争
第4章我们的修复系统：MASH野战医疗部队
战争的破坏/041
我们很好的防御/042
我们的目标是平衡/043
伊芙琳的故事/045
第5章心脏病：一种炎症性疾病
胆固醇/050
炎症反应的本质/052
炎症反应的四个步骤/053
真正的预防措施：看看研究结果吧/057
营养药物：真正的预防措施/059
第6章高半胱氨酸：新秀登场
什么是高半胱氨酸/061
正确的事物——错误的时代/063
高半胱氨酸重新受到重视/064
让我赚大钱！医药的经济力量/065
高半胱氨酸有没有健康水平呢/066
怎样才能降低高半胱氨酸水平/067
甲基化反应缺乏/068
凯尔默·迈考利医生的结论/0693
第7章心肌炎：治愈的新希望
心脏肌肉的疾病/076
什么是辅酶Q10/077<
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