青春期大脑风暴
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作者(美)丹尼尔·西格尔
出版社浙江科学技术出版社
ISBN9787573909015
出版时间2023-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数228页
字数190千字
定价89.9元
货号SC:9787573909015
上书时间2024-12-23
商品详情
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作者简介:
"丹尼尔•西格尔
国际知名教育家、心理学家，哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。专念觉知研究中/心联席主任，第七感研究所（Mindsight Institute）创始人。
他用20年时间致力于研究人际神经生物学，在家庭互动研究和青少年心理治疗，尤其是童年依恋模式对人的情绪、行为和记忆的影响方面颇有建树。
他在大脑研究、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世，其中知名的是《第七感》、《由内而外的教养》和《全脑教养法》。"
主编推荐:
"这本书的作者丹尼尔•西格尔是融合心理学、脑科学与网络科学的先锋，他的“全脑教养法”多年来一直备受推崇，可谓教养中的经典。
书中整合了西格尔博士知名的“第七感工具”和“全脑教养法”理论，将其运用于青春期（12~24岁）年龄段，帮助读者透彻地了解青春期大脑的变化，理解真/正驱动青春期孩子种种行为的“脑动力”。
书中对青春期大脑的研究透彻且清醒，科学与哲思相伴，对生活的指导意义很强。这本书无论对父母、青少年还是教育工作者，都是一本值得反复阅读、非常有价值的著作。"
内容简介:
这是一本通过描述青春期大脑的变化来理解青春期的书。书中利用西格尔博士开创性提出的“第七感工具”，配合“全脑教养法”的系统理论知识，详细阐述了青春期大脑的变化和特征。这本书里既有科学，也有故事，还有实用的技巧，能帮助父母看到自己的童年与成长，并帮助青春期的孩子整合大脑，发挥出青春期的优选优势。
目录:
中文版序永不结束的青春期
前言破解青春期的迷思
01青春有多任性
青春期的4个本质特征
处于青春期的孩子有4个本质特征，他们寻求新奇事物、积极参与社会、情绪强烈，并不断进行富有创造力的探索。他们不愿固守现有的做事方法，喜欢推陈出新。但是，这些特征对他们的成长有利也有弊。父母要做的就是，了解这些特征，将不利的危害降到最小，将有利的一面优选化。
第七感工具1走进内在深海
第七感练习A：过滤内心
第七感练习B：找到第七感
第七感练习C：学会共情
第七感练习D：感受整合
第七感练习E：用自我反思识别它
第七感练习F：用内心平衡驯服它
02激情来自哪里
青春期大脑的两个变化
在青春期，一方面，像赌徒一样的多巴胺会刺激青少年追求新鲜的事物，这使得他们经常只看到眼前，而不能考虑到长远的未来；另一方面，大脑中神经回路的修剪导致青少年的思考和行为方式发生重要改变，暴露出了潜在的问题。这可能使得他们与父母或朋友的观点经常不一致。
第七感工具2内省时间与正念觉知
第七感练习A：呼吸觉知
第七感练习B：觉知之轮
03家庭生活的真谛
与父母的4种依恋模式
人生最初的12年经历有力地影响着我们将成为什么样的人，并影响我们将来的人际关系，以及心理的健康发展。安全型依恋关系能够帮助孩子平衡情绪、以互利互惠的方式与他人交往，而不安全的依恋关系则会造成情绪紊乱或者情感沙漠。转变不安全依恋模式为安全依恋模式的优选方法是整合左右脑。
第七感工具3人际时间与反思性对话
第七感练习A：反思依恋模式
第七感练习B：反思性对话
第七感练习
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