搞定你的杏仁核
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作者(美)艾莉森·爱德华兹
出版社人民卫生出版社
ISBN9787117331258
出版时间2022-06
版次1
装帧精装
开本16开
纸张胶版纸
页数40页
字数33千字
定价45元
货号SC:9787117331258
上书时间2024-12-23
商品详情
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作者简介:
艾莉森·爱德华兹是认证咨询师和注册游戏治疗师，拥有超过20年的工作经验，在学校担任教师、学校顾问、儿童和青少年心理治疗师和教育顾问。
主编推荐:
★管理情绪有科学！了解大脑的运作方式，用科学的方法进行情绪管理
管理情绪不是强迫自己不能生气，更不是消灭情绪，而是要懂得倾听自己身体发出的信号，用科学的方法调节情绪。本书揭示了大脑中杏仁核影响情绪的秘密，帮助孩子们学会科学管理情绪的方法，理解情绪失控时做出糟糕决定的原因。了解了大脑的运作方式后，孩子们就能认识自己身体的状态，懂得如何面对和解决情绪问题。
★把故事和脑科学知识融为一体，科学、理性地帮助孩子做好情绪管理
懂得管理情绪的孩子更幸福。在生活中“熊孩子”几乎是所有人的噩梦。实际上，和身体发育需要时间一样，儿童的情绪管理能力的发展也需要启蒙和不断学习。
这本关于情绪调节的浅显读物把故事和医学科学知识巧妙融在一起，科学地解释了情绪变化的原因，帮助孩子们认识自己的大脑，赋予他们自控能力。孩子们可以学习用不同的方法控制自己的情绪，从而做出更好的决定。
★随书赠送“情绪特工队”手工DIY及贴纸，动手动脑，学会情绪管理的好办法
内容简介:
本书帮助孩子们理解为什么他们有时会情绪失控，从而做出错误的决定。当孩子们了解了大脑是如何工作的，他们就可以开始倾听自己身体发出的声音并学会控制自己的情绪。迭戈不明白为什么他经常发脾气，他开始觉得自己有点儿不对劲，怀疑自己是个坏孩子。在快乐博士的帮助下，迭戈了解到他之所以这样是因为大脑中存在一个叫作杏仁核的东西。迭戈从快乐博士那里学到了三个技巧，这能帮助他的杏仁核保持从容、冷静和镇定吗？这本关于情绪管理的浅显读物将帮助孩子们意识到，他们并不是做出错误选择的坏孩子，他们可以学习用不同的方法控制自己的情绪，做出更好的选择。
目录:
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