怀孕坐月子营养餐全书
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作者于雅婷, 于松主编
出版社江苏科学技术出版社
ISBN9787571303297
出版时间2019-06
版次1
装帧平装
开本12开
纸张胶版纸
页数240页
定价49.8元
货号SC:9787571303297
上书时间2024-12-23
商品详情
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精彩内容:
内容简介:
本书针对孕产妇不同时期的特点和营养的需求，给孕产妇提供了一套科学营养和保健并重的食谱。结合众多有经验的妇产专家的建议，对孕早期、孕中期、孕晚期、月子期等不同时期，为孕产妇提供了既符合她们口味，又照顾她们营养需求的健康食谱，以保证孕产妇、胎儿以及新生儿的健康。
目录:
CHAPTER01孕早期（1~12周）饮食
10孕早期饮食指导
13孕早期呕吐怎么办
15孕早期饮食禁忌
16孕早期的推荐营养素
19白菜香菇炒山药
20白菜金针菇
20陈醋娃娃菜
21草菇焖土豆
22苹果草鱼汤
23韭菜花猪血
23姜片海参鸡汤
24橙子南瓜鸡煲
24橙汁山药
25板栗煨鸡
25什锦芦笋
26金针菇炒鸡蛋
27鲢鱼豆腐汤
27双花菌菇煲
28肉末炒小白菜
28葡萄干土豆泥
29杏脯炒山药
29粉丝蒸娃娃菜
30山药鱼头汤
30百合鱼片汤
31柠檬红枣鸡块汤
32干黄花鱼煲南瓜
33山药鸡汤
33土豆炒肉片
34萝卜老鸭汤
34干姜黄精煲鸡
35彩椒虾仁
36莴笋焖腊鸭
36雪梨鸡块煲
37蒜薹炒鸭片
38玉米炒蛋
38玉米炒鸡丁
39卤水豆腐煲鸡
40葛菜鱼片汤
41芋头南瓜煲
41青豆粉蒸肉
42清炒芦笋
43猪血煲鱼头
43鸡肉丝瓜汤
44银耳香梨煲鸭
45酸奶鸡片汤
46芝麻圆白菜
47圆白菜炒虾米
48山药黄瓜煲鸭
49洋葱鸡腿煲
49绿豆鸭汤
50金针菇鸡丝汤
50牛蒡烤鸭煲
51豆腐鱼头汤
52毛豆炒鲜贝
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