自由地爱,自由地疗愈
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作者(美)西蒙
出版社深圳报业集团出版社
ISBN9787807095477
出版时间2013-12
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数213页
字数123千字
定价35元
货号SC:9787807095477
上书时间2024-12-23
商品详情
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作者简介:
戴维·西蒙(David Simon)，身心医学运动的先驱。他在学习人类学时研究了萨满教，其间形成了对情感健康与身体健康之关联的认识。他游弋于人类学与医学研究领域之间，寻道于冥想、瑜伽和整体疗法实践。他还是业内认证的神经病学家，就思想、情感和健康之间的关系提出了独到的见解。
他曾经主持乔普拉中心的工作坊和多个旗舰项目，包括“完美健康”、“疗愈之旅”、“召唤精神”和“治愈心灵”。作为一个治疗者，他吸收来自人类古老智慧的营养，与无数的人分享他的天赋，帮助他们超越有限的自我，重新跟爱、喜悦和安宁的真实的自己连接。
他的著作探讨健康、灵性和清明觉知的生活，屡获嘉奖，被翻译成近三十种语言。
他的语言、智慧和心灵会触动每一个与他相遇的人。他自由地给予，不断地激励。他离开了，但他深爱这世界。
内容简介:
付出爱、接受爱的能力影响着我们人生的每一个方面，包括健康。戴维·西蒙博士从身心一体的角度将源远流长的东方医道与神经科学、心理学、现代医学领域的近期新突破融合为一。这种已被证实行之有效的治疗方式将唤醒你与生俱来的自愈能力，让身、心、灵得以复原。
摘要:
作为一名“身心科”医生，我听到过许多让人揪心的故事。我行医三十多年，渐渐明白要把偏头痛、萎靡不振、消化不良和腰酸背痛之类的症状视为“特需通行证”，它意味着患者需要医生多花点时间加以关照。经过多年来倾听别人讲述烦恼，我已知道，如果能为患者创造足够的安全感，一份以爱的付出与收获为主题的隐情就会向我展现。并且，’如果作为医生的我能够揭示疾病中隐含的意义，便可以开始使之痊愈。
你大概猜得到，寻找患者病情的情感根源不是我从医学院学来的能力。正相反，我所接受的主流医学教育告诉我，医生的责任在于对付症状：给头疼的人开止痛片，胃灼热要用抗酸药，“选择性5－羟色胺再摄取抑制剂”能缓解抑郁。在当前的医疗体制中，有相当一部分患者的就诊时间被在十分钟以内，因而“头痛医头，脚痛医脚”的治疗是实际并且行之有效的办法。抗焦虑的药物虽不能触及你的病根，却能让你一天里过得不那么紧张。消炎药虽不能解决慢性疼痛的症结，却能让你在做家务的时候不至于举步维艰。如果你因为每天服止痛药而患上消化不良，一片强效抗酸药可以安抚你的胃。针对症状的治疗有着无可争辩的价值，而我对任何救人于疾苦的做法都绝无贬低之意。
不过，我早在进入医学院以前就感觉到，疾病其实为更深层次的疗愈和转变带来了机会，却被我们在一味对治症状的过程中错失。人体就像个小孩一样，只会通过相对简单直接的方式来表明自己的需要。不论身体想要的是营养、爱抚、新体验、休息还是排毒，都会产生相应的感受来寻求关照。当你倾听这些信号并解决对应的基本需求时，身体就发出舒适感来回应。如果你没能留意身体的讯息，它的呼声就会变大。如果身体用了优选努力都没有唤起你的注意，它也许会沉默一阵子，但下一次再发声时，就不是你能忽视的了的。听听你的故事
大多数人生病的原因中都包含着一段隐情。在商人看来，他的心脏病是无休止的工作压力的结果，虽身心不堪重负，却无法在单位和家里得到体谅。对刚离婚不久的女人来说，她的肠道易激综合症是多年来压抑揪心的感觉、没勇气离开扭曲的婚姻，令痛苦长期累积所致。拥有酗酒父母的女儿会在成年后觉得，她的长期肥胖能帮助自己不去想童年所受的屈辱。
今日的医学喜欢把问题简化，拒绝承认这些关联。它会告诉你，心口的烧灼感不是源于工作压力，而是胃酸分子渗进食道里了；引起高血压的是循环系统中过量的血管紧张素，而不是磕磕绊绊的婚姻；你的失眠跟童年时父母在你上床后吵架没什么关系，却反映了抑制性神经递质GABA的缺乏；你的抑郁可以用缺少5一羟色胺来解释，所以没必要追究你的亲密关系是不是健康，或者你是否正在从事真正热爱的事业。虽然每一个病例的症状背后都有与爱之得失有关的隐情，但主流医学领域仍在忽视那些渴望被揭示的情感症结。视人如物
我在医学院读
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目录:
导论病痛的本源，疗愈的真义
第一章 长大成人
第二章 核心误解：看清你的故事
第三章 为自由作准备
第四章 揭开心幕：看清你人生中的情感毒素
第五章 发掘你的过去
第六章 释放你的痛苦
第七章 以爱回春
第八章 从疗愈到觉醒
第九章 爱的修行
第十章 抒写美妙的爱之故事
结语为爱坚守
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