80后安心坐月子
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作者岳然
出版社中国人口出版社
ISBN9787510118845
出版时间2013-08
版次1
装帧平装
开本24开
纸张胶版纸
页数255页
字数200千字
定价39元
货号SC:9787510118845
上书时间2024-12-23
商品详情
- 品相描述：全新
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- 商品描述
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内容简介:
坐月子是新妈妈分娩之后身心恢复的重要时期
安心坐月子，重拾好身体，收获好体质
从容地投入到育儿新生活
目录:
Part 1 健康饮食，调理好体质
坐月子饮食原则
产后不可忽视的饮食禁忌
剖宫产新妈妈的饮食讲究
剖宫产新妈妈的饮食要点
月子第1周
新妈妈产后前3天的饮食细节
新妈妈产后的前3餐
月子第2周
月子第3周
月子第4周
蔬果宜忌，新妈妈须留心
新妈妈坐月子要补钙、补铁
产后便秘食疗法
产后失眠食疗法
产后尿潴留食疗法
健康食品，吃出你的好身材
产后瘦身，新妈妈的必修课
饮食调理，还新妈妈姣好容颜
对抗产后脱发妙法多
坐月子饮食不正确的旧观念
坐月子饮食科学的新观念
新妈妈月子期饮食备忘录
饮食疗法，远离哺乳期乳腺炎
高血压新妈妈的饮食调理
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