养生长寿红绿灯
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作者李国华
出版社中医古籍出版社
ISBN9787515202297
出版时间2012-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数466页
字数742千字
定价49元
货号SC:9787515202297
上书时间2024-12-23
商品详情
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内容简介:
李国华编著的《养生长寿红绿灯》内容简介：你知道人类缺少什么吗？缺少健康能陪伴一生。你知道人类还缺少什么吗？缺少将健康知识贯彻始终。如果多学些养生知识，做到红灯停，绿灯行，会大大提升自身健康及子孙后代健康的概率。对家庭、对社会也是一份贡献。 《养生长寿红绿灯》交给你长寿的秘诀，本书还有十二时辰养生歌、四季吐纳祛病歌、乐天长寿辞老年三字经、民间不愁歌、静思修养有益歌等等。
摘要:
你不妨先读读养生趣味篇，对养生知识产生些兴趣，也好步步深入，做到多读多得
养生格言
养花就怕不浇水，养生就怕光动嘴，生活需要常更新，生命需要常健身，健身就像马拉松，意志毅力在其中。
儿童健身，活泼天真；青年健身，益气增神；老年健身，又逢二春。
养成好习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命。借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。
腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂；腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造。
(注意：运动健身是健康无病时才能做的，假如已得了严重疾病时*好是休息，再剧烈运动势必雪上加霜。养生做到l心理、体能、营养和调补相结合，才是合理的养生，只有适合自己的养生方法才是*好的方法。所以养生不得法，也会养出病)
生命好比一棵树，从小到大得养护。
与其病后善服药，莫若病前善自防。
疾病有上千成万种，健康只有一种。
爱喜衣衫应从新时起，保养身体应从少时起。
今年笋子来年竹，少年强壮老来福。
惜衣莫等衣衫破，强身莫等病来时。
健康是件艺术品，损害容易修复难。
生命是条单行线，一江春水向东流，奔流到海不复还。
健康面前人人平等，财富、地位、权利都无济于事，谁顺应谁受益，谁违背谁遭殃。只有顺应客观规律的人才能一生平安。
透支健康就是浓缩生命，到头来一算总账是赤字。
不要先用命挣钱，后用钱买命。
少做多活是多做，多做少活是少做。
要以40km／h的速度开车到80岁，不要以80km／h的速度开车到40岁。“小炷留灯”是也。
生命只有一次，不要赢得了世界却失去了自己。
工作娱乐要常调，疲劳过度精气耗
...
目录:
养生箴言
养生趣味篇
养生格言
养生谚语
防老八法延衰十条
十笑歌
一日养生十字歌
十叟长寿歌
老年三字经
老年人饮食八忌八宜
养生十五训
养生长寿十要诀
养生六养
养生三大纪律八项注意
12个健康承诺
永葆青春20法
四季吐纳祛病歌
长寿歌谣
乐天长寿辞
养生祛病歌
长寿诀
延年益寿歌
十二时辰养生歌
人到中年多事之秋
百岁铭
好了歌
人心难足歌
不气歌
戒酒歌
养生歌谣
防病养生食疗歌
补肾菜谱歌
食疗三字经
科学睡眠三字经
养生四字经
保健宜四勤
缩短生命的四十害
不良习惯十六项
控烟履约拯救生命
李世民养生百字铭
孙真人卫生歌
养生铭
保生铭略
《仙经》我命在我歌
欧洲人的传统
美洲人的传统养生保健简介
养生民歌诗词篇
养生诗
民间养生诗
戒烟词
吕蒙正怨天尤人
民间不愁歌
民间叹世文
民间劝世文
养生哲理篇
修身养性教子养生养德养乐趣
人生格言感悟人生领悟哲理益养生
生活在感恩的世界
静思修养有益健康
学古人哲理防患未然
养生家长里短篇
家长里短话养生
民间流传十大劝家长里短全说遍
人生世事来回想
早思老来难防患于未然
老来难
读懂老人矛盾的心
民间传统劝孝文选段
孝道歌三首
母亲
老年夫妻十要歌
和睦邻里
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