手穴一按百病消

" 张宝旬 知名针灸师。幼承庭训，中医世家第三代传人。河南中医学院针灸学硕士，师从我国名中医路玫教授。有20年临床教学经验和多年中医针灸经验，擅长针药并用，治疗内科杂症、脏腑诸疾。十余年来，致力于推广简单易行、好用有效的中医小妙招，以“针灸匠张宝旬”在各大自媒体平台传播饮食、锻炼保健、按压按摩等实用方法，目前已受到超500万粉丝的信任和喜爱。多年来，网友对各种中医小妙招反响十分热烈，在各平台的视频累积播放量超5亿次。"

丰富实用，近百种常见病症缓解方法，满足全家人的保健需求。从头到脚、从里到外，头痛、胃痛、膝盖痛……缓解你生活中那些你zui关心的身体不适。小儿、女性、中老年，帮家人应对多种亚健康、职场慢性病和难忍急症，亲测有效！

超500万粉丝信赖的好大夫，为你定制穴位良方。专业中医针灸医师，家学深厚。出身三代中医世家，有20年临床经验和多年针灸教学经验，致力于收集多种实践有效的穴位良方，擅长针药并用。科普中医小妙招10余年，获得超500万粉丝的喜爱和信赖。锻炼保健、按压针灸、日常食疗等多种实用妙招，网友反响热烈，各平台阅读量总计超5亿次。 

呵护四季养生，多种生活保健知识，助你全年健康。应急小妙招，结合其他部位穴位，一个小知识缓解一个小病痛。食疗小妙方，茶饮汤水易操作，普通食材也能吃出健康 4个特别专题，针对不同部位和发病人群，常见疑惑集中解答。图文并茂，好懂、好学，日常在家实操无压力。简明讲解原理和操作要点，中医小白也能看得懂。每节配有高清手绘图示，不懂穴位经络也能尝试。轻便小开本配穴位挂图，小妙招随时精准速查 随书附赠高清活页手穴挂图、臂穴挂图，即用即看。32开平装小开本，轻巧携带好翻阅，小病小痛，随时查找。

知识专业、靠谱，行业专家盛赞、倾情推荐。河南中医药大学针灸推拿学院副教授王光安：“十年磨一剑，一按百病消。张宝旬大夫，家学渊源甚厚，《手穴一按百病消》从百姓需求出发，立足前辈先贤成功经验，发挥其专业特长，披沙拣金，厚积薄发。相信本书会给喜欢中医、相信中医的朋友们带来新的惊喜。” 秉正堂中医馆创始人夏隆江：“中医药，总在由术至道和以道驭术的道路上探索。宝旬多年致力于这些应用方法的收集和整理，术虽简、道却深，如这本手诊的书一样，用简单、人人可及的方法将人们拉回到健康的道路上。“

很多人常被各种亚健康和慢性疾病所困扰，部分小病痛急发时更是束手无策。本书作者张宝旬出身中医世家，积20年临床行医经验及中医教学经验，擅长针药并用，长期学总结各种中医妙法，并以通俗的语言在各大平台普及好学、实用的“小妙招”，阅读量超5亿次，粉丝好评如潮，已得到超500万粉丝的信任和喜爱。 本书是作者10余年中医小妙招及20年临床经验的穴位方法精华集合，作者从“简单易行、实用有效”的普及原则出发，总结了近百种临床验证有效的中医妙招，操作方法以按压手穴为主，还包括臂穴、耳穴、足穴等其他穴位相结合的应急妙招，来帮助缓解读者生活常见、关心、高发的小病痛，如牙痛、失眠、鼠标手、小儿吐乳。从头到脚、从里到外的常见病症多有涉及，中老年人、女性到小儿皆可受益。 本书每节均以简明文字说明病症原理、操作方法和注意事项，配以高清穴位示意图，帮读者轻松找到穴位点。针对部分病症特点，提供食疗方和特别专题，让读者能从多方面调理身体，是一本全家人都适用、好学的中医养生保健类图书。