孕产妇婴幼儿饮食营养百科大全
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全新
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作者ibaby母婴项目组 编著
出版社中国妇女出版社
ISBN9787512711587
出版时间2015-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数448页
字数350千字
定价39.8元
货号SC:9787512711587
上书时间2024-12-22
商品详情
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作者简介:
ibaby 母婴项目组,由多名孕产养育方面的专业人士组成,致力于妊娠、分娩、育儿、早教的研究,为中国的妈妈和宝宝提供科学、前沿、全面、实用的孕育知识。
内容简介:
本书对孕产妇孕前、孕期、产后每个阶段,以及婴幼儿不同生长发育阶段进行了全面的营养饮食指导,并针对不同时期的营养需求配以功能性食谱,从营养饮食的角度,让每个家庭做到健康营养地孕育宝宝,营养全面地养育宝宝,是一本对孕产妇婴幼儿在营养饮食方面非常实用的百科全书。
目录:
上篇吃出快乐孕产妈咪
第一章
孕前饮食调养
怀孕需要哪些基本条件 /
怎样选择受孕时机 /
怎样做好怀孕前的心理准备 /
怎样安排孕前生活 /
哪些情况不宜怀孕 /
孕前营养与优生 /
孕前健康状况与胎儿有关吗 /
饮食习惯不良会影响生育吗 /
不利优生的不良饮食习惯 /
怀孕前应做哪些营养准备 /
孕前需要哪些营养储备 /
微量元素缺乏危及优生 /
孕前膳食营养的要求 /
合理安排膳食 /
了解自己的营养状况 /
维生素E是生殖必需的营养素 /
补充叶酸可防胎儿畸形 /
母亲的饮食习惯会遗传给宝宝吗 /
孕前营养美食大搜罗 /
第二章
准妈妈不可缺少的营养元素
蛋白质——生命的物质基础 /
脂肪——人体重要的热源 /
维生素——不可缺少的营养素 /
碳水化合物——人类优选的营养源 /
矿物质——必不可少的重要物质 /
孕妇补充维生素有哪些好处 /
孕妇应食用富含叶酸的食物和叶酸增加剂 /
铜的重要作用 /
适量补充维生素A /
适量补充钙、磷和维生素D /
孕妇应多补充铁剂 /
孕妇补充纤维素有哪些好处 /
孕妇补钙有哪些好处 /
服用鱼肝油的利与弊 /
大量服用鱼肝油和补钙有利吗 /
食碘有利于胎儿发育 /
含锌丰富的食
...
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