快乐起航——大学生心理健康教程
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作者赛燕燕，唐芹主编
出版社电子工业出版社
ISBN9787121414800
出版时间2021-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数244页
字数390.4千字
定价45元
货号SC:9787121414800
上书时间2024-12-22
商品详情
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主编推荐:
本书与现在大多数同类教材相比主要有两点不同：第一，立足于积极心理学，单独设置了有关幸福的一章；第二，针对目前许多高校外国留学生增多的现状，单独设置了有关跨文化心理适应的一章。高校心理健康教育目前普遍的趋势是，以积极心理学为基础，开展发展性的心理健康教育，即心理健康教育不再只是关注心理问题和预防心理问题的发生，而是关注如何让心理状态发挥得更好，如何提升个人潜能和幸福感。本书的编写正是本着这一理念，旨在指导学生幸福、快乐、成功地度过大学生活，迈向未来人生。增加跨文化心理适应的部分，还因为越来越多的高校开始招收留学生，而且招生人数和规模越来越大，心理健康教育也正在向留学生群体普及。
内容简介:
大学生的心理健康状况关系着大学生个人的成长与发展。本书围绕着大学生生活中常见的成长议题，包括自我认识、人格、情绪、学业、人际交往、恋爱情感等话题，结合大学生的心理发展特点，以及心理学相关原理与技巧，帮助大学生适应大学的学习与生活，并能掌握心理调适的技能与方法，从而引导大学生关注自身心理健康，提升个人潜能和幸福感。本书的写作注重实用性和生动性，除理论知识外，还包含心理小故事、心理测试以及补充阅读等方面的内容，增加了教材的可读性与趣味性。本书的读者对象是高等院校的大学生以及关注学生心理健康的班主任、辅导员和心理健康课程教师。
目录:
第一章心理健康与精彩人生――大学生心理健康教育概述
第一节新的旅程，请关注心理健康
第二节走出心灵的阴影，学会调节和求助
第三节心理健康与大学生个人成长
第二章自我之歌――“我”的美丽与哀愁
第一节自我的迷思
第二节自我的困惑
第三节自我的完善
第三章认识人格――你本来就很美
第一节人格概述
第二节人格与心理健康
第三节人格的培养
第四章大学生情绪管理――擦亮心灵的窗户
第一节认识情绪
第二节情商
第三节情绪管理
第五章学习与心理学――做自己的“学霸”
第一节新的学习，新的挑战
第二节个性差异与学习心理
第三节教你成为学霸
第六章大学生的人际交往――无招胜有招
第一节人际关系概论
第二节如何拥有良好的人际关系
第三节人际困扰的心理调适
第七章恋爱心理与性健康――学会爱与被爱
第一节了解爱与爱情
第二节成长与爱的能力
第三节科学认识两性
第八章描绘我的未来梦――做自己生涯的主人
第一节我的生涯，我知道
第二节生涯规划初尝试
第三节健康职场心理保健
第九章大学生生命教育――托起生命的希望
第一节认识生命，感悟人生
第二节体验生命，澄清价值
第三节珍惜生命，舞出人生
第十章幸福与心理学――从今天起，做一个幸福的人
第一节幸福的误区
第二节幸福在哪里
第三节幸福的秘密
第十一章跨文化校园中的心理适应――教你顺利适应异国生活
第一节跨文化冲突与适应
第二节跨文化心理适应与应对
参考文献
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