完美怀孕大百科
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作者刘婷
出版社中国纺织出版社
ISBN9787506483773
出版时间2012-12
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数543页
字数470千字
定价36.8元
货号SC:9787506483773
上书时间2024-12-22
商品详情
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作者简介:
刘婷，护理本科毕业，副主任护师，从事临床护理工作近30年。理论知识扎实，临床经验丰富。曾先后担任心血管内科护士长、普外科护士长、妇产科护士长。尤其擅长孕产妇和婴幼儿的保健与护理，发表孕前、孕期、产后及婴幼儿保健与护理论文多篇。在《临床护理协岗实践指南》（人民卫生出版社出版）中任编委。多次被评为很好护士长、“三八”红旗手、岗位标兵。
内容简介:
孕育生命的时光，对于准父母们来说是充满奇迹的生命历程。在这段特别的历程中，准父母们会遇到的情况也是很难预知的。我们常听过来人讲“一个人，一种胎气”，“每个人怀孕时，都是不一样的”，说的就是这个道理。
在这里，我们在将孕育科学与临床实践紧密结合的基础上，把这些宝贵的知识归纳、总结，形成包罗万象、严谨科学的孕育体系，并将这一体系的点、线、面进行形象化、生动化、具体化，很终形成一座知识的宝库、一本孕育生命的百科。
谨以此书献给即将孕育以及正走在孕育历程中的准父母们。
摘要:
科学补充营养，合理健康饮食
营养饮食，助力优生
胎宝宝是上天送给年轻父母优选的礼物，我们要给他优选的，才对得起上天的这份馈赠。
女性怀孕以后，可谓是“一人吃，两人补”。整个孕期营养（包括孕前营养）的好坏，不仅关系着母体的健康，而且也影响着胎宝宝的生长发育与健康。
胎宝宝的成长和未来准妈妈的健康，与营养素的摄入有密不可分的联系。利用好营养这条纽带，才能给胎宝宝更多的健康。
提前储备营养素
夫妻双方在孕前要注意全面营养，因为身体的营养状况直接影响着将来宝宝的发育与健康。因此，在孕前经过一段时间的饮食调理，等双方体内储存了足够的营养素后再受孕，则可为优生打下坚实的营养基础。
许多营养素不是现吃就能现用的，往往是在摄入一段时间后，体内才开始有了足够的储备，继而才能应对怀孕早期准妈妈的特殊营养需要。
譬如，脂肪储备需要20～40天的时间，因此对于原来偏瘦的女性优选在准备怀孕前2个月增加脂肪摄入量。又如铁需要120天左右的储备时间，故优选在准备怀孕前4个月就要开始纠正缺铁性贫血。
脂肪：胎宝宝大脑发育所必需的营养
脂肪是人体热能的来源，是人类膳食中不可缺少的营养素。同时，脂肪还是构成人体各组织的重要营养物质，在大脑的活动中起着不可替代的作用。
解析脂肪的功效
脂肪是胎宝宝脑发育不可缺少的重要物质。脂肪是脂溶性维生素A、维生素D的主要来源，而后二者影响着胎宝宝骨骼和视力的健康发育；脂肪能够促进维生素E的吸收还能为胎宝宝提供充足的胆固醇；对准妈妈来说，脂肪具有安胎的功效，能够固定内脏器官的位置，为胎宝宝的生长发育提供一个安定的环境。
缺乏脂肪会怎样
如果女性孕前体内脂肪过少，就会影响受孕；孕期准妈妈脂肪吸收过少，会导致热量的摄入不足和必需脂肪酸的缺乏。
如果孕早期脂肪酸供给不足，可导致胎宝宝大脑发育异常，出生后智商低下。如果孕中期以后必需脂肪酸摄入不足，会影响胎宝宝发育及母体健康，并影响脂溶性维生素的吸收，造成维生素A、维生素D的缺乏等。
脂肪
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目录:
第一篇 科学全面的孕前准备，助力优质宝宝
了解孕育知识，解开孕育之谜
精子与卵子的约会／034
探索生命开始的瞬间／035
胎盘，胎宝宝的力量源／035
脐带，胎宝宝的营养通道／035
羊水，胎宝宝的保护伞／036
双胎和多胎的秘密／036
什么是异卵双胞胎／036
了解同卵双胞胎／036
你的宝宝更像谁／036
百分之百遗传的双眼皮／037
宝宝如何继承父母的智力／037
不容“商量”的下颌遗传／037
不偏不倚的肤色遗传／038
决定宝宝身高的因素／038
不可不知的遗传性疾病／038
及时进行遗传咨询／039
何为显性遗传病／039
何为隐性遗传病／039
何为多因子遗传病／040
遗传的基本规律／040
染色体与遗传／040
基因中的奥秘／040
女性的很好生育年龄／041
男性的很好生育年龄／041
春末受孕，益处多／042
初秋受孕，利优生／042
何时出生的宝宝最聪明／043
高龄妊娠有危害／043
把握很好受孕日／044
经期，帮准妈妈推算排卵日／044
宫颈黏液性状与排卵日／044
基础体温与排卵日／044
把握很好受孕时刻／044
良好的受精卵，由此诞生／045
避免不利受孕因素的影响／045
了解最易受孕的姿势／046
注意掌握性生活的频率／046
全面体检，为孕育保驾护航
自我健康评估／047
让医生了解病史／047
体温测量／048
身高测量／048
体重测量／048
血压测量／049
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