爱的密码 与内心的恐惧对话
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作者(美)亚历克斯·洛伊德
出版社中信出版社
ISBN9787521727012
出版时间2021-03
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数264页
字数162千字
定价58元
货号SC:9787521727012
上书时间2024-12-22
商品详情
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作者简介:
亚历克斯·洛伊德（Alexander Loyd），心理学博士、自然医学博士，著有享誉国际的畅销书《治疗密码》（The Healing Code），深耕心理疗愈领域30多年。他曾在全球掀起一场治愈风暴，他发现的治疗密码系统，治愈了患有重度抑郁症的妻子。
洛伊德博士创建了世界知名的终身疗愈诊所，并受邀在世界各地发表演说，他治愈的来访者遍布美国50个州以及170多个国家。
主编推荐:
不可错过的深度身心治愈方法。创新的三大工具——能量医疗治疗手势、重写程序叙述句、心幕工具，找出问题根源，走出对恐惧的认知陷阱；40天爱的密码成功蓝图，清晰的执行步骤和显著的治疗效果，遇见全新的自我。
心理疗愈领域领导者、畅销书《治疗密码》作者亚历克斯·洛伊德拥有30多年的治愈他人的经验，治愈者遍及美国50个州和全球170多个国家。潜心总结治愈身心问题的内在疗愈法则，通过与内心恐惧的对话，发现恐惧，并改写我们对恐惧的认知，收获自在、快乐的身心状态。
从畅销书作者到医学博士，众多大咖倾情推荐，强烈建议你将书中方法用在自己和家人、朋友身上，会有意想不到的效果！
内容简介:
对于所有人而言，恐惧是我们身体和大脑的基本设定和本能意识，也是影响我们身心健康的“病毒”。我们害怕受到伤害，想通过足够的财富、地位、成就来获得安全感，却反过来变得更加不安、紧张、焦虑、压力大，给自己和生活带来了更多棘手的问题。
本书指出，所有问题，或者说你无法快乐、成功，甚至是生理上的问题，几乎都源自某种形式的内在恐惧。你因为恐惧而产生了愤怒、压力、焦虑、沮丧等，而每种内在恐惧，起因都是在那个问题中缺少了爱。爱作为恐惧的对立面，能够帮我们找到人生真正的追求和目标，不在将自己置于愤怒、紧张、焦虑、沮丧等状态下。
《爱的密码》创新提出三大工具，包括能量医疗手势、重写恐惧设定和心幕工具，帮助读者从身心灵三大方面与自己的内在恐惧对话，从而消除身心的恐惧“病毒”，收获由内而外的自在、喜悦与平静，享受充满爱的生活。
摘要:
第1章 三个决定性问题
正式进入本章之前，请先让我提个问题。如果给不出正确答案，就别妄想这辈子可以得到自己最想要的，而且还可能会困在某个恶性循环里数年、数十年，甚或至死方休。虽然这问题很重要，但我的经验是，很少有人知道正确答案。这个问题就是：
你现在最想要的事物是什么？
为了帮助你想出正确答案，我只规定一件事：不要筛选答案。什么意思？乍听这个问题，一般人脑海里会瞬间闪过一个直觉答案。问题是，通常他们会立刻试着说服自己这应该不是正确答案，转而开始思考另一个答案，一个更合乎社会要求、更符合或更不符合个人成长背景、更符合或更不符合宗教理念的答案，随你举例。各式各样的理由我都听过了，不要那样做！
本书要帮助你得到自己真正想要的，而诚实回答这个问题就是第一步，因为如果不知道自己真正想要什么，或者不承认那就是自己真正想要的，你就休想得到。所以我要你真心诚意、发自肺腑地回答。如果你第一时间想到的是一百万美元，很好，就用这个答案；如果是一个你想治疗的健康问题，很棒，这答案也可以；如果是一段你想改善的人际关系，这也很不错。无论你第一时间不假思索想到的是什么，那就是你的答案。
神灯巨人练习
为了帮助你在回答这问题时不筛选答案，现在先做一项练习。还记得阿拉丁神灯的故事吗？我小时候非常喜欢这个故事，经常在后院走来走去，想象自己会选哪三个愿望，最后又是哪个愿望会成真。儿时的我很迷运动，因此我通常的愿望是成为职业网球选手吉米·康纳斯，或者，如果当时是棒球季，我会希望成为令职棒大联盟圣路易红雀队赢下世界大赛第七战的投手，然后到场外假装整场比赛都由我投球。
闭上眼睛，想象现在阿拉丁的神灯巨人就站在你面前，周遭空无一人，只有你和神灯巨人，他跟你说：“我将实现你一个愿望。你可以许任何愿望，但有两项——不可许愿想要更多愿望，也不能许下会干涉他人自由意志的愿望。除此之外，基本上许什么愿都可以，而且一定能成真。如果你的愿望是得到一千万美元——搞定！想要治愈某个不治之症——没问题！达成一项丰功伟业——成功！这样你明白了吧？没有人会知道你是怎么得到的，他们会以为事情就这样因缘际会地发生了。此外，你这辈子绝不会有第二次许愿机会，如果十秒钟内你说不出愿望是什么，你的愿望就落空了。”
好啦，就这样，关键时刻到了。想象这件事此时此刻真实发生在你身上，不可筛选答案，只有十秒钟时间，闭上眼睛——开始！你对神灯巨人说了什么愿望？把它写下来。知道吗？你上当了。不好意思，我必须这么做，之后你会感谢我也说不定。为了帮助你确认自己真正最想要的是什么，这是我专享想得到的方法。你看，你的答案其实是你目前首要的人生目标，但如果我这么问，你可能会说出另一个答案，而且很有可能是一件截然不同的事，一个让我们无法帮助你得到自己真正最想要的事物的答案。
P3-5
目录:
前言一个让我们从毛毛虫蜕变为蝴蝶的方法
第一部分爱的密码的基本法则
第1章三个决定性问题
神灯巨人练习
外在目标的三种结果
内在目标才是成功的终极之道
痛苦/快乐程序是你的生存本能
为何内在状态才是正确答案
如何得到自己真正想要的
第2章细胞记忆是一切问题的源头
细胞记忆如何导致生活中的负面症状
催眠的潜在风险
疗愈记忆的根源
第3章爱与真相的灵性物理学
健康之钥在灵性，而非生理
为何肯定句大多无效
物理部分：爱的频率抵消了恐惧的频率
灵性部分：心幕上的记忆决定你当下的体验
健康、疗愈及成功的新范式
第4章设定成功目标，而非压力目标
目标和欲望有何不同
化压力目标为欲望，即可除去所有压力
接下来30分钟，你可以活在爱里吗
第二部分如何操作爱的密码
第5章三大工具，对话恐惧
使用正确的工具
第6章能量医疗手势：与身体对话
三个能量医疗手势的操作
能量医疗手势的使用方法
第7章重写恐惧设定：与心智对话
重写恐惧设定是如何运作的
牵涉到自我认同的“安全感”与“重要感”
重写恐惧设定的使用方法
第8章心幕工具：与灵性对话151
心幕工具是如何运作的152
心幕工具的使用方法156
灵心技术162
第9章三大工具的结合技巧
身体、情绪和灵性层次彼此相关
第10章基本诊断法：找出问题的根源
诊断法一：成功问题探测器
诊断法二：神灯巨人反问题
诊断法三：人生誓言
第11章40天爱的密码成功蓝图
爱的密码成功蓝图执行步骤
快速查询：40天爱的密码成功蓝图十步骤
结语真正去爱
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