图解足球训练
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作者人邮教育主编
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115606730
出版时间2023-05
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数228页
字数373千字
定价79.8元
货号SC:9787115606730
上书时间2024-12-22
商品详情
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作者简介:
孙奇
原北京人和足球俱乐部体能教练；国家一级足球裁判员；国家二级足球运动员；北京体育大学运动训练（足球方向）专业硕士；原羽毛球运动员林丹专职体能教练；北京体育大学外聘教师。
主编推荐:
精选200项足球基础技战术与体能训练方法
球感练习 踢球 停球 带球过人 射门 进攻与防守战术 体能训练
采用图文结合视频展示的方式进行讲解 真人示范技术动作，清晰图示训练路线
将会为足球初学 者、有一定经验的练习者以及足球教练和体育老师提供丰富的学习和教学内容
媒体评论:
这本书内容讲解清晰易懂，能有效帮助足球爱好者提高运动技能，同时对专业运动员也有一定的指导意义。
——北京体育大学教授，长期服务于国家足球队 曹建民
该书内容丰富，适合用于指导青少年和高校学生开展足球训练，推荐工作在一线的教练和教师阅读！
——天津体育学院运动训练科学学院足球教研室主任 蔺 麒
该书结构合理，动作示范标注，技战术分析到位，对足球教学有很好的指导作用。
——北京体育大学中国足球运动学院教师 张 旭
该书专业性强，讲解细致，为组织学生参与足球训练提供了新的思路和方向。
山西大学体育学院教师，山西大学足球队教练 高飞宇
内容简介:
本书精选200项足球技战术与体能训练方法，并采用了图文结合视频展示的方式进行讲解，为足球初学 者、有一定经验的练习者以及足球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。本书首先讲解了可以帮助练习者提升球感的颠球、踩球、拉球等基础球性练习，然后介绍了踢球、停球、带球过人、射门等基础技术及练习方法，之后讲解了综合提升球员能力的战术和体能训练方法，可有效帮助球员提升整体实力。
目录:
第1章 足球基础
002— 技巧001 脚背颠球
003— 技巧002 脚内侧颠球
004— 技巧003 脚外侧颠球
005— 技巧004 大腿颠球
006— 技巧005 肩部颠球
007— 技巧006 头部颠球
008— 技巧007 单脚挑球
009— 技巧008 双脚夹球挑球
010— 技巧009 双脚夹球向后挑球
011— 技巧010 脚后跟挑球
012— 技巧011 脚背挑球
013— 技巧012 踩球（横向两侧）
014— 技巧013 踩球（小跳）
015— 技巧014 倒球
016— 技巧015 脚弓拨球
017— 技巧016 前后拉球
018— 技巧017 左右拉球
019— 技巧018 转身
020— 技巧019 向内转身
021— 技巧020 向外转身
022— 技巧021 推拉
023— 技巧022 滑球
024— 技巧023 带球前进和后退
025— 技巧024 曲线控球
第2章 踢球技术
028— 技巧025 脚弓定点踢球（地滚球）
029— 技巧026 脚弓定点踢球（半高球）
030— 技巧027 脚弓定点踢球（高球）
031— 技巧028 外脚背定点踢球（地滚球）
032— 技巧029 外脚背定点踢球（半高球）
033— 技巧030 外脚背定点踢球（高球）
034— 技巧031 脚背定点踢球（地滚球）
035— 技巧032 脚背定点踢球（半高球
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