拳疗百病
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作者戈金刚,戈美葳 著
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787530493533
出版时间2018-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数150页
字数199千字
定价96元
货号SC:9787530493533
上书时间2024-12-22
商品详情
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作者简介:
戈金刚，杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎入室弟子，有名武术家、中医内功按摩专家。5岁开始习练少林拳，1995年在河南少林寺举办的首届靠前少林武术观摩交流大会上获金奖。戈金刚是无锡传教太极拳、太极剑国家竞赛套路的头一人，曾被评为无锡“十大健康人物”“靠前健康榜样”。因在全国推广39式杨氏养生太极拳，主张通过练拳健身祛病，被媒体称为“拳疗奇人”。
内容简介:
39式杨氏养生太极拳，将体育锻炼与医疗保健相结合，突出了防治疾病的功能。作者出身中医和武术世家，从小耳濡目染养生之道，十分注重钻研医学，获得卫生部颁发的针灸师证书和不错按摩师证，多次在中国中医研究院进修，并将医疗方法和临床经验融进39式杨氏养生太极拳里，对习练者起到健身康复的作用。
目录:
第一章 绪论
太极拳的健身和养生原理
锻炼神经系统、提高感官功能
有利于慢性病康复
有利于保护、健全、恢复视力
有利于心脏、血管和淋巴系统的健康
……
太极拳的锻炼要领
第二章 基本动作图解
身法
手法
步法
第三章 呼吸法与取穴法
39式杨氏养生太极拳的健身呼吸法和疗病呼吸法
39式杨氏养生太极拳配穴穴位图解
第四章 图解39式杨氏养生太极拳
后记
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