专注力的12项训练(随时进入最佳状态)

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作者作者:(美)约瑟夫·卡迪罗|责编:肖妩嫔|译者:周雁洁

出版社中国青年出版社

ISBN9787515365923

出版时间2022-05

装帧平装

纸张胶版纸

定价59元

货号ZJ:9787515365923

上书时间2024-12-21

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商品描述: 作者简介:
    约瑟夫·卡迪罗博士（Dr. Joseph Cardillo），专注力训练、整体能量及创意思考的专家。他拥有整体心理学（holistic psychology）及身心医学的博士学位。他也是一位畅销书作者，写过许多关于健康、身心灵以及心理学的书，并被译成多国语言。
内容简介:
    你是否觉得自己被工作“压垮”了？你每天在职场上的工作效率、幸福感和成就感如何？
    当你在工作中感到不快乐和有压力时，你很难专注于手头上的工作。当你的注意力无法高度集中时，你会感到身心疲惫。简单地说，专注力与你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有联系。本书向你展示专注力机制是如何运作的，以及如何主动调控和训练专注力，使之变得敏锐精准、高度集中。

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