食愈生活(吃出愉悦新生活)

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江苏无锡

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作者作者:王婉霏|责编:李晓彤

出版社中信出版社

ISBN9787521752625

出版时间2023-09

装帧平装

纸张胶版纸

定价78元

货号ZJ:9787521752625

上书时间2024-12-21

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商品描述: 作者简介:
    王婉霏（vivi）
    演员、模特、主持人，健康饮食方式倡导者。
    作为模特，她获得过环球小姐、港都小姐第2名、中华小姐第1名等奖项；作为妈妈，她关心全家人的饮食健康，带宝宝从小树立健康的饮食观。她曾因生育后体重增加、身材走形而变得不自信，在丈夫刘畊宏的影响下开始注重健康饮食、运动健身并成功健康瘦身。她在个人账号上分享家庭健康食谱和健康理念，获得了超过500万用户的喜爱。在她的影响下，无数粉丝获得了温暖与治愈，开启愉悦健康新生活！
内容简介:
    本书是一本结合作者的亲身经历和营养知识的营养健康食谱书，作者从个人的健康饮食瘦身经历出发，详细解析健康生活、健康饮食的基础框架及逻辑，内容涵盖健康饮食习惯养成、健康食材分辨与选择、多种健康补充剂分析等。厘清基础饮食框架之后，作者将针对大家最为关心的减脂、瘦身话题提供科学、营养、易学易做的健康食谱。全书配有精美食谱步骤详解，简单易学，呈现数十道美味可口、简单的家常美食食谱。

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