掌控自我
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作者作者:朱建军|责编:夏应鹏
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559645593
出版时间2020-12
装帧平装
纸张胶版纸
定价48元
货号ZJ:9787559645593
上书时间2024-12-21
商品详情
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作者简介:
朱建军，意象对话、回归疗法创始人，北京林业大学心理系教授。
博士毕业于华东师范大学临床心理学专业，1987年开始从事心理咨询和治疗工作。中国心理学会注册督导师，著有《我是谁》《意象对话心理治疗》《焦虑的中国人》《回家，越走越快乐》等心理学著作20余部。
内容简介:
信心满满地说要学好英语，开始时斗志昂扬，后面不了了之？
立志早起打卡，却找各种理由：加班太晚、应酬太累……让计划泡汤？
总在减肥和美食之间心口不一，吃与不吃中频频纠结内斗？
常常在手机刷屏中耗过了学习、吃饭、睡觉……心里空落落，却苦于不会破？
求爱表白、面试应聘……本该是人生高光一刻，却被内心各种杂音拖后腿，莫名搞砸？
常被一时的情绪失控、意气用事，误了大好机会，甚至是间接毁了自己前途？
试了太多种自律“高招”却见效惨淡？管不住自己已成生活常态？
开挂的人生一定是自律的人生，掌控自我才是真正的自由。试过无数种方式却依然管不好自己？其实是着力点错了。放下表象、停止跟风，找到潜藏在内心的终极掌控者一“原始人”，读懂Ta的语言并学会驾驭。让与生俱来的强大自控力，帮你把掌控自我这件事儿，彻底变得轻松有趣、成就感爆棚。
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