有毒的积极性
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作者作者:(乌克兰)蔡斯·希尔|责编:王若菡|译者:彭颖
出版社东方出版社
ISBN9787520736787
出版时间2023-11
装帧平装
纸张胶版纸
定价52.8元
货号ZJ:9787520736787
上书时间2024-12-21
商品详情
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作者简介:
彭颖，复旦大学英语语言文学博士，现任高校英语教师，长期从事翻译研究与实践，已出版译著《荒野时光》（2022）、《南极：“忍耐号”历险记》（2016）、《话说丝绸之路》（2017）、《中国人的民俗世界》（2009）等。
内容简介:
你是否曾经经历过失业、财务困难、关系麻烦、健康问题、虐待或悲痛……但又不得不“振作起来”？
当你向朋友倾诉烦恼时，对方是否会要你“知足常乐”？
你是否在自我憎恨中挣扎，在网上看到的却是这样的话：“真矫情！想想快乐的事！”
如果是这样，那么你可能就是“有毒的积极性”的受害者。
强迫性的乐观主义认为，生活应该是完美的。但这是一种不切实际的想法，反而会使情况恶化。如果积极性是正确答案，许多人就不会一直与焦虑、抑郁和倦怠打交道了。
无论在多么困难的时候都强调必须保持积极思维，是一种有害的做法，因为它抹杀了非积极的情绪。每一种情绪都是人生经验的一部分，负面情绪同样有助于身心健康，它们令你直面现实，从而疗愈创伤。痛苦是用来感受的——你需要经历所有的情绪，这样才能够正确应对不同情绪的诱因。
在积极心理学席卷全球的浪潮下，本书揭开了积极情绪的黑暗面，指出有毒积极性的9大陷阱和培养健康思维的9种有效方法。避开有毒的积极性，你将从自我评判的悲伤、痛苦、嫉妒和其他负面情绪的心理压力中解放出来，不必一天24小时都表现得“感觉良好”，坦然成为真实的自我。
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