爱自己的勇气

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作者作者:(英)艾奥纳·霍洛韦|责编:田野//张倩倩|译者:周坤

出版社湖南人民出版社

ISBN9787556131617

出版时间2023-08

装帧平装

纸张胶版纸

定价58元

货号ZJ:9787556131617

上书时间2024-12-21

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商品描述: 作者简介:
周坤，中南大学语言学硕士，雅礼中学英语教师，中国翻译协会会员，长沙市五一劳动奖章获得者，多次荣获全国翻译大赛奖项，《英语世界》签约译员，出版《正念：专注内心思考的艺术》等作品。
内容简介:
本书从女性极为关注的身材问题切入，结合作者的亲身经历、困惑和思考，对女性在完美主义理念影响下的行为、追求、困扰和痛苦进行了具体而全面的回顾。作者提出“魅影女性”这一概念。因缺少安全感和认同，魅影女性不仅在身材，而且在事业、人际关系等方面追求极致，在这一过程中不可避免产生难与人诉说的焦虑，导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己，最后却失去自我。作者提出了各种心理学建议和方法，以便广大女性能接纳不完美却真实的自己，告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生，获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。

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