从倦怠到闪耀
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作者作者:(英)琳恩·斯宾塞|责编:富翔强//宋雪微|译者:朱雪涵
出版社北方文艺出版社
ISBN9787531757801
出版时间2023-03
装帧平装
纸张胶版纸
定价42元
货号ZJ:9787531757801
上书时间2024-12-20
商品详情
- 品相描述：全新
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- 商品描述
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作者简介:
朱雪涵，北京师范大学外文学院研究生，先后在人民日报海外网、中国日报社实习。曾参与新闻编译、图书摘译、陪同翻译等实践活动，有丰富的口笔译实践经历。
内容简介:
《从倦怠到闪耀》是一本帮助现代人缓解压力的心理类图书。作者是英国畅销书作家、健康公司创始人琳恩·斯宾塞。
本书提供了检验倦怠的方法，分析了职场与社会环境、个人生活习惯等方面的问题，阐述了为什么会产生倦怠，如何提前发现倦怠。通过专业的神经心理学理论，指导人们提升专注力、沉思、改善睡眠，解决倦怠，更新生活方式，恢复最佳状态。
全书结合多个实际咨询案例，具有极强的指导性和实操性。无论是刚刚开始出现精疲力竭的迹象，还是已经遭受其严重影响，这本书都会帮助人们理清当下的状况，采取必要的措施来恢复到理想的生活和工作状态。
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