起床后的黄金1小时
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作者作者:(日)池田千惠|责编:史琴|译者:范宏涛
出版社北京日报出版社
ISBN9787547739228
出版时间2021-01
装帧平装
纸张胶版纸
定价55元
货号ZJ:9787547739228
上书时间2024-12-20
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介:
池田千惠，坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人。两次高考失败后立志早起，经过半年的努力考入庆应义塾大学综合政策学部。曾经在餐饮企业、外资战略咨询公司工作，2009年开始分享自己的早起计划并成为畅销书作者，她也因此被誉为“早起计划第一人”。此后，为了更好地指导上班族从“熬夜型”转向“早起型”，特地制作了《早起手账》，连续10年人气爆棚。她一方面利用“早上l小时”指导企业提高生产效率和运作方式，另一方面帮助那些处在职业迷茫期的人制订快乐而充实的“早起计划”。现在有个4岁的儿子，堪称一位出色的职场辣妈。
内容简介:
本书剖析了大家不能早起的理由以及如何才能早起；解说了如何在起床后1小时的前30分钟做好具体的阶段工作，在后30分钟为理想而努力，即做好“播种”的具体顺序；还在对“早上1小时”进行提炼的基础上，介绍了“早上start up”法则，对能否早起还心存不安时，就可以通过这一法则实现自己的早晨计划。
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