轻断食完整指南(有效减肥和控制糖尿病的全饮食法)

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作者作者:(加)杰森·冯//(美)吉米·摩尔|责编:孟祥刚//刘丽燕|译者:张凯歌

出版社天津科学技术出版社

ISBN9787557680657

出版时间2020-09

装帧平装

纸张胶版纸

定价49.8元

货号ZJ:9787557680657

上书时间2024-12-20

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商品描述: 作者简介:
    杰森·冯，毕业于多伦多大学医学院，后进修加州大学洛杉矶分校研究肾脏学。现为多伦多肾病专科医生。冯博士通过断食疗法，使上千名患者的肥胖症得以治愈，2型糖尿病得以控制。他和吉米·摩尔合著的作品《轻断食完整指南》风靡北美。
内容简介:
轻断食是一种无须药物就能有效减肥和控制2型糖尿病的天然疗法。
    在《轻断食完整指南》中，著名医生杰森·冯博士和畅销书作者吉米·摩尔通过大量的科学权威证明，得出了：传统的少吃多动的减肥方式，效果并不好，而且容易反弹；而常伴有肥胖症状的2型糖尿病，通过补充胰岛素来治疗，只能是越来越严重。肥胖和2型糖尿病的罪魁祸首，是你体内的胰岛素水平太高了！你只要通过轻断食饮食法，降低体内的胰岛素水平，肥胖和2型糖尿病就可以分别得到逆转和控制。
    《轻断食完整指南》不仅详细介绍了多种不同时间间隔、不同持续时长的轻断食方案，还教你如何判断哪种轻断食方案最适合自己。书中包含了许多贴心的提示和技巧来帮你更轻松地完成断食。后附20种健康美食的食谱，保证你在断食后能享受更健康、更均衡的饮食。

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