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社交恐惧症自救指南

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作者作者:彭惠萍|责编:王艳

出版社台海出版社

ISBN9787516833261

出版时间2022-07

装帧平装

纸张胶版纸

定价49元

货号ZJ:9787516833261

上书时间2024-12-20

文源文化

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   商品详情   

品相描述:全新
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商品描述
作者简介:
    彭惠萍,资深心理咨询师,知名身心灵导师。曾在心理咨询机构从事心理咨询和心理治疗工作,专心研修各类心灵成长课程以及心理疗愈方法,帮助无数人摆脱了心理困境。发表了多篇10万以上阅读量的公众号文章,让无数人摆脱了心理困境,重新开启了幸福人生。
内容简介:
    这是一本心理学作品。目前,社交恐惧症好像已经成为这个时代的通病,人人都都说自己患上社交恐惧症。但事实上,人们对社交恐惧症的认知存在一定的偏颇,经常错把内向、害羞、焦虑等情绪当成社交恐惧。本书通过认识社恐、社恐的具体表现、改变思维等方面,对社恐的各种行为及动机进行深入剖析,并提出解决方法,语言通俗、有趣,参考这些易行的方法,摆脱社恐指日可待。另外,本书提出3周改善社交恐惧症的自救计划,能让读者轻松放下心理负担,摆脱交际问题,彻底告别社交恐惧症。

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