闯入不适区(在困境中快速成长的关键体验)

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作者作者:(英)法拉·斯图尔|责编:霍春霞|译者:董宇虹

出版社天地出版社

ISBN9787545567151

出版时间2022-03

装帧平装

纸张胶版纸

定价49.8元

货号ZJ:9787545567151

上书时间2024-12-20

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商品描述: 作者简介:
    法拉·斯图尔，曾任英国版《女性健康》（Women’s  Health）杂志的创刊总编，现任《时尚》（Cosmopolitan）杂志总编。2018年，她被《卫报》（Guardian）评选为英国五位女性领袖之一。她的TED演讲鼓舞了上千万听众。此书是法拉的处女作。
内容简介:
    你是否经常面临压力之考？
    而对压力你会选择躺平还是迎难而上？
    你会把挑战看作一个麻烦还是一次机会？
    每个人在每个时期都会面临不同的困难和挑战，都会在不适区的边缘徘徊不前。逃避舒适区之外的事物是人的天性。
    这是一本教你如何闯入不适区，挖掘自身潜力并实现开挂人生的实用指南。作者法拉·斯托尔是一位资深媒体人，她将短暂的不适时刻描述为“人生中的高强度间歇训练”，通过承认恐惧、重构困难、掌控心理困境、接受并分析失败等一系列不适训练，最终创造出“压力的奇迹”。书中包含诸多实例、建议和实操练习，既来自法拉自己在生活与职场上的经历，又来自从运动员到企业家的各界成功人士。
    如果你还在不适区中踌躇和探索，这本书无疑为你指明了前进的方向，并提供了一套完整而高效的方法，帮你在困境中逆风成长，实现个体跃迁。

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