降脂就三步
正版新书 新华官方库房直发 可开电子发票
￥ 21.12 6.3折 ￥ 33.5 全新
仅1件
作者朱宏
出版社湖南科学技术出版社
ISBN9787535797889
出版时间2018-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数222页
定价33.5元
货号SC:9787535797889
上书时间2024-12-11
商品详情
- 品相描述：全新
- 全新正版 提供发票
- 商品描述
-
作者简介:
朱宏，女，副主任医师，北京武警总医院中医科。从事中医临床工作二十年，具有扎实的基本功和丰富的临床工作经验，熟练掌握中医各项专业技术，对小儿发热、胃肠功能紊乱、月经紊乱、糖尿病等代谢疾病有良好的疗效。尤其是近年来潜心研究中药耳针疗法、灸法、刮痧、中药泡洗疗法结合中医全息理论，对于黄褐斑、失眠、便秘、软组织损伤、糖尿病、更年期综合症、月经不调、不育不孕等方面的治疗，取得了令人满意的治疗效果。
主编推荐:
媒体评论:
精彩内容:
内容简介:
高脂血症被称为危害人类身体健康的“隐形杀手”，我国每年因高脂血症而死亡的人数是正常死亡人数的15倍。朱宏著良石整理的《降脂就三步》，通过对高脂血症相关问题的全面分析，结合名医的实践经历，以事例为引导方式，从饮食、运动、心理调节等主要方面入手，帮助大家更加深入地了解高脂血症的成因、临床表现、诊断、治疗、保健预防等，让大家可以迅速理解和掌握应对该疾病的方法，从而达到治病防病的很终目的。
摘要:
目录:
第一篇
初识血脂及血脂异常
第一步：补充知识好降脂
知己知彼：什么是血脂?
追根问底：为什么会出现血脂异常?
答疑解惑：深入了解高脂血症
第二步：一定做好血脂检查
科学参考：高脂血症的诊断标准
锁定方法：如何正确解读血脂化验单
注意事项：避开降脂常见误区
第三步：学会判断自己是否血脂异常
高血脂判断一：身体外观及生活细节
高血脂判断二：自我感受
高血脂判断三：易受青睐人群
第二篇
降脂始于三餐，吃对是关键
吃对第一步：吃对方法，事半功倍
开启正确烹调方式――蒸、煮、炖等
关注引发病症的食物――碳水化合物、咖啡类
正确调理饮食口味――限盐控油
管好自己的“嘴”――三餐巧吃助降脂
合理调整饮食结构――多素少荤
吃对第二步：学会胆固醇及脂肪摄入
了解膳食中的“胆固醇”
选择低固醇或无固醇的食材
学会掌握膳食中的脂肪摄人量
脂肪类食材与血脂的联系
选对食材，降脂易如反掌
吃对第三步：关注影响血脂变化的营养元素
植物
...
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价