舞动全身
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江苏南京
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作者上海音乐出版社
出版社上海音乐出版社
ISBN9787552309249
出版时间2014-08
版次8
装帧平装
开本其他
纸张胶版纸
页数147页
定价68元
货号SC:9787552309249
上书时间2024-12-11
商品详情
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作者简介:
丰萍，复旦大学副教授，上海体育学院体育教育与训练学硕士，上海市大学生体育舞蹈协会副秘书长，曾获全国以及省、市级竞技健美操优选和职业组拉丁舞优选，云南大型民族舞剧《阿细跳月》舞蹈总编导，上海新视觉体育频道《舞动全身》主讲老师，获中国舞蹈家协会颁发的拉丁舞学士证书，体育舞蹈A级裁判，A级教师，健美操国家一级裁判。
内容简介:
《舞动全身：美体健身之恰恰舞》以精美丰富的图片和详细的文字说明讲述了拉丁的基本舞步、恰恰恰的舞蹈动作，并介绍了一些花步的基本动作，是拉丁舞入门者的帮手。通过学习《舞动全身：美体健身之恰恰舞》，你不但可以快速地掌握到拉丁舞蹈的基本舞步规律和动作要领，更可以深入地了解拉丁舞蹈的发展脉络及文化特点，培养对拉丁舞的兴趣。
目录:
编者的话
章 拉丁风情
一、拉丁舞简介
二、拉丁舞的作用和价值
1.有利于身体健康
2.有利于心理健康
3.拉丁舞的审美价值
三、拉丁舞的服饰
1.比赛、表演服装
2.教学、训练服装
四、学习拉丁舞的Q&A
第二章 恰恰舞介绍及基本动作
一、诙谐风趣的恰恰舞
二、恰恰舞基本动作
1.基本站姿
2.髋部的左右摆动
3.髋部的左右转动
4.“∞”字绕髋
5.基本步（横步）
6.基本步（直步）
7.划圈追逐步
8.古巴断步
第三章 一周单人恰恰舞组合
周一：简单易学，从现在开始（1～4小节）
周二：坚持不懈，初见成效（5～8小节）
周三：轻松瘦身，好看实用（9～12小节）
周四：速度与激情的完美体验（13～16小节）
周五：性感妩媚，尽情展现（17～20小节）
周六：保持姿态，完美收尾（21～24小节）
周日：舞动全身，快乐十分（完整组合1～24小节）
后记
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