防暴格斗术训练手册
正版新书 新华官方库房直发 可开电子发票
￥ 22.42 5.9折 ￥ 38 全新
库存24件
作者张根田 主编
出版社世界知识出版社
ISBN9787501247929
出版时间2015-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数247页
字数273千字
定价38元
货号SC:9787501247929
上书时间2024-12-04
商品详情
- 品相描述：全新
- 全新正版 提供发票
- 商品描述
-
内容简介:
本书主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法，其动作简捷、有力、科学、实用、富于变化。本书易于学习和掌握，具有很强的参考及实用价值。本书语言流畅，结构合理，具有较高的可读性与实用性。
目录:
第一章奇招——防暴格斗术概况
为何要学防暴格斗术
十大格斗原则
何谓防身制敌术
防身制敌术的特点和作用
了解防暴格斗术的体系
避免暴力冲突，了解暴力起因
关键时刻要“以暴制暴”
制敌的战术意识与形式
防暴格斗的法律依据
正确理解正当防卫
必不可少的格斗要诀
第二章防卫有谋——防暴格斗术策略
防暴格斗的真谛
格斗推荐的心理素质
练就过硬的身体素质
复杂的技术要领
街头防御的制胜法宝
掌握不战而胜的秘诀
攻击最“软弱”的部位
人体易受攻击的部位
如何攻击关节部位
穴位格斗新理念
善用日常生活中的器具
巧妙地使用棍棒
暗器的制作和使用
第三章格斗绝技——防暴格斗术基本技能
格斗的预备姿势
防暴格斗术的步法
防暴格斗术的身法
腿法攻击技能
腿法制敌技巧
拳法攻击技能
拳法制敌技巧
掌法攻击技能
掌指法制敌技巧
肘法攻击技能
肘法制敌技巧
肘法防御技巧
摔法攻击技能
格斗中的防御技巧
学会使用防身器械
第四章一招制敌——防暴格斗术实战技巧
街头攻击十秘籍
巧妙防范拳脚袭击
如何攻击身下的对手
受到酒瓶威胁怎么办
擒拿制敌七招
被动解脱攻击法
有效的抠抓攻击术
用牙齿进行攻击
利用头部攻击
告诉你如何持刀攻击
巧夺匕首八法
防御匕首技巧
脚是极好的攻击武器
被抱住后如何进行反击
徒手对付持刀对手
徒手对付持枪对手
徒手对付
...
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价