优能高效学习法
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作者新东方教育科技集团有限公司优能中学推广管理中心编著
出版社机械工业出版社
ISBN9787111604778
出版时间2021-11
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数360页
字数118千字
定价49.8元
货号SC:9787111604778
上书时间2024-12-04
商品详情
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主编推荐:
1. 32个实用技巧，帮助中学生改变习惯、提高效率、提升成绩！真正的改变，来自细节的提升与点滴的积累！2. 6位高考学霸的实战心得，引导中学生找到适合自己的学习方法。6大学习过程中的核心技能，全面提升中学生的学习“优能力”！3. 新东方创始人、新东方教育科技集团董事长俞敏洪，山东省实验中学校长韩相河，江苏卫视《强大脑》脑王、新东方名师杨易联合推荐
内容简介:
中学生学习任务繁重，学习压力大，如何在有限的时间里提升学习效率、取得更好的学习成绩，是广大中学生及其家长都非常关心的问题。本书中包含了六位省市级高考状元的学习心得体会，帮助中学生从时间管理、效率提升、课堂学习、工具善用、心态调整和应试技巧六个具体方面，改善学习方法，收获更好的学习成绩。
目录:
推荐序帮助每一个中学生快乐而高效地学习
前言
第一章时间管理
一、多维度的时间管理——每日计划
1.一日之计在于晨：高效利用早自习
2.关注你的课间：合理安排时间缝隙
3.每日的重头戏：合理规划课后学习
二、多维度的时间管理——一周时间计划
1.课表：“以我为主，为我所用”
2.周末：张弛以致远
三、多维度的时间管理——假期的时间计划
1.把假期的大段时间“以大化小”
2.加强身体锻炼，保持规律作息
3.开阔视野、提高境界：抓住提升自身综合实力的黄金时间
四、让计划落地
1.前提：提前规划
2.方法：“三反复”
3.两个列计划的原则
4.两种计划落实的方法
五、鱼和熊掌亦可兼得：用时间规划平衡学业与课外活动
1.巧用时间规划：分清主次，游刃有余
2.信赖时间规划：该收该放，在正确的时间做正确的事情
第二章效率提升
一、建立自己的学科知识系统
1.学科知识的原始积累
2.借助题目更新知识
3.建立一整套固定的消化系统
二、树立学习上的“品牌意识”
1.“品牌意识”带来的效益：细化目标，获得激励
2.如何打造自己的“品牌”
三、培养大局观
1.尽早学好语文和英语
2.应试中的大局观
3.提前了解高中生活
四、谈谈“刷题”
1.刷题的目的和优先度
2.甄选题目
3.不同题目的使用
五、功效优选化
1.明确优先度
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