胃靠养,肠靠清 2
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作者李博
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787557671242
出版时间2020-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数233页
字数197千字
定价49.8元
货号SC:9787557671242
上书时间2024-12-03
商品详情
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作者简介:
李博
消化科副主任医师
活跃于多家健康传播平台，致力于中西医学常识的科普和推广。
善用中西医合作的方法循证临床诊疗。
提倡慢门诊，以“不药而疗人之疾”作为遣方用药宗旨，擅长治疗慢性萎缩性胃炎、慢性腹泻、肠易激综合征、反流性食管炎、便秘等症，兼顾肿瘤预防和康复。
成就和奖励
2016年出版小说体科普图书《胃靠养，肠靠清》，成为故事
科普的出版先锋
主持2项国家自然科学基金资助项目(81303151，81774146)
首创“医患共建式循证疗效评价”方法及软件
入选北京市科技新星计划
入选北京中医药传承“双百工程”学术继承人
获得第41期笸川医学奖学金
中华中医药学会基层医生培训“春播”“五行”“精耕华韵”专家组成员
中华社会救助基金会医基金“甫寸医基金公益项目”发起人
发表SCI及其他学术论文100余篇
多次担任国际国内学术会议的演讲嘉宾及大会主席
央视《健康之路》《健康乡村》《健康到我家》、贵州卫视《医生开讲》(《不错大夫》)、江苏卫视《万家灯火》等节目特约科普专家
主编推荐:
肠胃问题备受大家高度关注，同类书籍层出不穷。
99%的人都曾突发肠胃不适！
饮食结构改变，引发很多肠胃新问题
肠胃功能关系身体其他器官的健康
李博医生，暌违三年，出版《胃靠养，肠靠清2》
养肠胃增颜值、治疗肠胃治不孕
淑女养胃法、熥药保养
怎么喝牛奶不拉肚子、治疗便秘的孙子兵法
……
延续叙事式科普模式，再次刷新读者知识圈
浸入式知识普及，让读者边看故事边学知识
把知识代入生活，给读者zui实用的健康知识
点对点讲解，填补读者的肠胃健康知识盲点
内容简介:
《胃靠养，肠靠清2》是李博医生的第二本肠胃健康书，本书主要讲述了肠胃问题给生活带来的不便，介绍了消化不良引发现代人的湿困症，比如白发多、脸发黄、发胖等，以及炎症性肠病这种顽固疾病，还讨论了肠胃问题与女性不孕之间的关系。
除此之外，《胃靠养，肠靠清2》延伸了影响肠胃健康的各种原因，比如不耐受对肠胃的损伤、错误姿势对肠胃造成压迫等，针对《胃靠养，肠靠清1》提到的幽门螺旋杆菌和胃癌，也从其他医学角度给大家做了新解释，对胃下垂、萎缩性胃炎做了很多背书。
本书还为大家推荐了很多的有益肠胃的简易操和养生茶，以及可以缓解肠胃问题的熥药包，让读者可以在生活中缓解简单的肠胃不适。
目录:
01快马加鞭的生活，我们的胃肠还好吗？
现代人身体和精神的双重受困
安静，是治愈肠胃的很好良药
五脏六腑：你真的了解我们的身体吗
五行相生相克：肠胃“快病”中医慢养
压力导致的功能性消化不良
用五行相生相克原理治疗脾胃
02健康肠胃，忙中有美
养胃清肠，六步让你保持青春靓丽
肠胃不好引发五大形象问题
变美只需要六步
体检、运动、看书，不用药也能健脾养胃
简单几个动作，缓解上班族的职业病
现代湿困病症：年轻人沦为重灾群体
三美兼修，才能成为真正美丽的女人
03不吃药的肠胃养护法
肠胃病容易瞄上“女汉子”！
“淑女”养胃法，像“淑女”一样行事
贵妇养肠法，用运动解决“懒人式”腹胀
熥药：补益气血，修复身体
熥药大家族
04治好脾胃，怀上孕
试管婴儿一定是最后受孕手段
现代医学分科的利与弊
肥沃的子宫才能受孕，备孕要有好脾胃
内服外敷，全面建设身体内环境
生病要听医生话，怀孕备孕不要怕
顺其自然，养胃助孕
胃癌前病变不影响怀孕生育
从轻到重，七招解决妊娠呕吐
生化汤解决奶水问题
05用进废退，肠胃不耐受
乳糖不耐受与蛋白质过敏不是一回事
乳糖不耐受，喝牛奶要注意用餐顺序
谷蛋白不耐受，时好时坏的过敏症
忌口问题，过犹不及
06肠道炎症，止泻是关键
急性肠炎，腹泻来势汹汹
甲状腺亢进症可能会长期腹泻
过量服用抗生素导致腹泻
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