改变你想法的101篇文章
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作者(美)布里安娜·威斯特
出版社中信出版社
ISBN9787521742299
出版时间2022-10
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数376页
字数264千字
定价59元
货号SC:9787521742299
上书时间2024-12-02
商品详情
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作者简介:
布里安娜·威斯特（Brianna Wiest）是一位作家、诗人、演说家，是《改变你想法的101篇文章》《你就是困住自己的那座山》（The Mountain Is You）这两本畅销书的作者。她的目标是分享积极思维和自我安抚、自我关爱的意识。她关注生活中的各种经历，关注这些经历如何让我们陷入困境或激发我们的潜能。
她的作品被刊登在《福布斯》、《媒体》、《今日美国》、《赫芬顿邮报》等刊物上。
主编推荐:
谷爱凌同款书，TikTok热门书，认识自己，接纳自己，改变自己的自我启发之书。101篇短文章，每天占用时间不多，可随时随地阅读，要点归纳清晰。
内容简介:
本书作者布里安娜·维斯特是一位作家、诗人，也是一位广受欢迎的演说家，以其深刻动人的哲学写作闻名。
2017年，布里安娜发表了题为“自我关怀不应只是泡海盐澡和吃巧克力蛋糕”的文章，引发热烈反响。她提出，自我关怀不是指借着泡澡、舒压按摩或吃块巧克力蛋糕暂时从充满压力的生活中逃离。自我关怀是指成为自己生活的主角，而不是受害者。它没有我们想象中那么甜蜜，而是要走出舒适区，面对原本逃避的问题，很重要的一点就是不去做那些消耗我们精力的事情。
《改变你想法的101篇文章》收集了布里安娜·威斯特的101篇短文佳作，其中一些文章已经被世界各地数百万人阅读过。作者结合了荣格心理学以及古老的东西方哲学理论，从情绪管理、亲密关系、日常习惯、自我认知、生活方式等各个方面入手，让你的思维方式变得更积极，更正向，同时启发你思考，要如何度过这仅有一次的一生。
这本书适合在迷茫时期需要一些精神指引和心理开导的朋友，如果你正在为了你的目标努力奋斗，这本书能让你获得内在力量，克服心理障碍，不断取得突破。更多的时候，它会启发你思考，哪怕只用片刻时间，也能有所收获。
目录:
导言
第1篇这些潜意识行为，在阻止你获得你想要的生活
第2篇日常习惯的力量
第3篇高情商的人不会做的10件事
第4篇我们曾经爱过的人是怎么变成陌生人的
第5篇社交智商高的人的16种表现
第6篇有这些不适感，证明你走对了路
第7篇被你压抑最深的感受，想要告诉你什么
第8篇你的任何一部分都不能代表你
第9篇这20个迹象说明你做的比你以为的要好
第10篇人们是如何阻碍自己获得幸福的
第11篇追求很好的幸福
第12篇知行差距：究竟是什么阻止我们行动
第13篇比那些消耗你的事更值得思考的101件事
第14篇你必须在20多岁的时候放弃这些想法
第15篇如果你不知道自己在做什么，就读读这篇文章
第16篇8种认知偏差正在塑造你体验人生的方式
第17篇内心强大的人不会做的事
第18篇我们对情绪的10个误解
第19篇你没有意识到的那些小事正在影响你的身体感受
第20篇设定目标是为了享受你所拥有的，而不是去追逐你没有的
第21篇不让非理性的想法毁掉你的生活的102种方法
第22篇创造力的内在禅意
第23篇一切事的发生都是为了帮助你
第24篇挡在你幸福之路上的只有你自己
第25篇走出舒适区，跨越停滞区：从新手到大师的过程
第26篇如果你厌倦了去争取别人的爱，你要问自己这个问题
第27篇站在你双脚所在的地方：这句话能够提醒你，人生就是此刻
第28篇这16个问题会告诉你，“你是谁”以及“你注定要做的事”
第29篇如何知道你的进步超出了你的想象
第30篇一些迹象表明，你人生中专享的问题就是你如何看待人生
第31篇你会聪明地争论吗？从防御到反驳，7种主要的争论方式
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