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逆转

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作者陈伟伟编著

出版社中国轻工业出版社

ISBN9787518439607

出版时间2022-08

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数192页

字数200千字

定价49.8元

货号SC:9787518439607

上书时间2024-12-02

文源文化

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品相描述:全新
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商品描述
作者简介:
陈伟伟
中国医学科学院阜外医院主任医师、教授
国家心血管病中心教授
国家心血管病专家委员会第一届委员会委员兼副秘书长,中国高血压联盟常务理事,中华预防医学会健康传播分会、中国老年医学学会高血压分会常务委员,北京高血压防治协会副会长。《中华高血压杂志》《中华预防医学杂志》《中华健康管理学杂志》等杂志编委。发
表学术论文?100?多篇,合编著作40?余部。
主编推荐:
本书由中国医学科学院阜外医院主任医师、国家心血管病中心教授陈伟伟编写。主要介绍如何在日常生活中通过调理饮食、运动、情绪等逆转血脂异常。
本书包含不同血脂异常情况的实例分享,旨在告诉读者老百姓日常生活中如何做到管控血脂,保护血管健康。
内容简介:
《逆转:降血脂保护心血管》详细介绍了血脂异常特别是高胆固醇血症的危害,并紧抓导致心血管病的罪魁祸首——低密度脂蛋白胆固醇,告诉读者采取有针对性的治疗性生活方式干预,通过实用的饮食调养方案、科学运动、良好情绪来管控好血脂。早期采取健康饮食为主导的综合干预可以逆转高胆固醇血症,尤其是中低危心血管病风险人群,可有效避免血脂异常和心血管疾病危害。
目录:
第一章 从遗传视角看高血脂

血脂怎么就高了

血脂异常为什么会成为现代人的“通病”

高胆固醇血症是吃出来的,也不是吃出来的

深圳居民的高胆固醇比例为何远高于全国水平

为什么吃素胆固醇也高

认清高胆固醇的真面目

血脂成分复杂,不同检测方法有不同血脂指标

高胆固醇导致心肌梗死逐年增加

怎么判断自己是不是得了血脂异常

血脂、胆固醇之间是什么关系

分清血脂中的警察、小偷

高胆固醇血症容易被忽视的 3 大征兆

逆转认知 1 比坏胆固醇更坏: 小而密的低密度脂蛋白胆固醇

逆转认知 2 不必一提脂肪就恐慌

逆转认知 3 多吃动物脂肪,会增加心脑血管疾病患病率

逆转认知 4 瘦子也会得血脂异常

成功逆转高血脂实例分享

36 岁吴先生逆转高血脂案例

42 岁马女士逆转高血脂案例

52 岁周先生逆转高血脂案例

专题 高胆固醇血症治疗的主要目标是控制低密度脂蛋白胆固醇

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