社区运动健康管理理论与实践
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作者张勇主编
出版社浙江工商大学出版社
ISBN9787517854623
出版时间2023-05
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数224页
字数298千字
定价65元
货号SC:9787517854623
上书时间2024-12-02
商品详情
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作者简介:
张勇，安徽肥东人，安徽工程大学体育学院副教授，上海体育学院民族传统体育学博士，2015年至2017年在中国科学院合肥物质科学研究院从事运动技术分析与健康促进博士后研究。在民族传统体育学技术分析与文化传播领域笔耕不辍，长期从事武术科学研究和教学工作，主持和参与国家课题4项、省部级课题3项，发表论文30余篇。
内容简介:
本教材主要由理论和实践两个部分组成，理论是对社区运动健康管理的概念和相关支持知识体系进行的梳理，而实践是从常规体育项目技术层面提炼出适合居家锻炼和在社区环境下进行运动的方法和注意事项。突出社区健身指导工作人员和自我运动锻炼的居民需要的健身教育，这也是真正推广社区运动健康管理的正确方法。本书是指导专业本科生和研究生进行社区健身指导的教材，同时也是提升社区居民自我健身意识和技能的参考书。
目录:
第一章 社区运动健康管理基本理论
第一节 社区运动健康管理缘起
一、全民健身
二、体育社会指导
三、运动健康管理师
第二节 社区运动健康管理新概念
一、健康的定义
二、健康管理的定义
三、运动健康管理的定义
四、社区运动健康管理的指导意义
第三节 运动健康管理的益处与风险
一、运动健康管理概述
二、运动健康管理的益处
三、运动健康管理的风险
参考文献
第二章 制订社区运动健康管理方案的科学依据
第一节 社区运动前健康筛查
一、社区运动前健康筛查的目的
二、社区运动前健康筛查工具
三、体适能训练评估
第二节 社区居民体适能测试与评价
一、体适能概述
二、社区居民体适能测试内容
三、社区居民体适能测试方法
四、体适能评价
参考文献
第三章 社区运动健康管理与营养
第一节 膳食营养参考
一、人群的营养需要
二、膳食结构与膳食指南
第二节 能量的需要与消耗
一、能量概述
二、人体的能量消耗
三、人体能量需要量的确定
第三节 膳食缺乏与过量的危害
一、蛋白质摄入不足与过量的危害
二、脂类物质摄入不足与过量的危害
三、碳水化合物摄入不足与过量的危害
四、矿物质摄入不足与过量的危害
五、维生素摄入不足与过量的危害
第四节 慢性病人的膳食参考
一、肥胖人群的膳食参考
二、糖尿病人群的膳食参考
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