爱上自己是终身浪漫的开始
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江苏南京
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作者叶一乐
出版社中国纺织出版社
ISBN9787522911816
出版时间2024-01
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数216页
定价58元
货号SC:9787522911816
上书时间2024-12-02
商品详情
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作者简介:
叶一乐：23年专注形象美学。提炼出“亚洲人物形象规律系统”。·简单实用的“科学形象管理系统”。三维一体美学：形象美学——迷人的外表，健康美学——健康的体格，心智美学——丰盈的内心。立志于提升中国女性“美商”。
内容简介:
《爱上自己是终身浪漫的开始》漂亮的形象是内在心智神的外在呈现。美丽的外表恰似一张醒目的名片，它在向外无声地展示你的身份、品味、受教育程度等，它甚至可以决定别人对你的态度与交往方式。本书是一本生活美学说明书，集形象美学、健康美学、心智美学于一体。旨在帮助众多女性成长，成为拥有迷人的外表、健康的体魄、丰盈的内心，并懂得爱自己、照顾自己的人，有能力保护好自己及家人，有能力让家庭和美幸福。本书的写作目的就是希望帮到更多女性，让她们活得更漂亮更精彩。
目录:
第一部分 迷人的外表
第一章 形象的雷区与秘诀2
好形象是终身浪漫的助力3
减龄密码：别让衣服成为年龄的累赘7
配饰是形象的眼睛11
一切从“头”开始17
会“装”更会“妆”23
第二章 做自己的形象设计师29
自我色彩定位：找出自己的很好用色30
自我风格定位：找出自己的很好服饰风格36
好材质塑造一身的淡定40
十个终身得体的通勤品45
女人味那点事儿64
第三章 三分靠“颜”色，七分靠“态”度67
漂亮不等于好仪态68
一颦一笑皆动人72
春风化雨，润物柔声77
比智商更高的是情商81
比海更宽广的是人的胸怀84
第二部分 健康的体魄
第四章 健康这件事，必须亲自来88
测测你的身体年龄89
算算你欠身体多少蛋白质95
不要再谈“油”色变99
为什么脾气越来越暴躁102
怎样保持“少女感”106
第五章 “旧城”改造，年轻二十岁110
健康饮食，激发身体潜能111
硬核“两抗”：抗氧化、抗糖化115
打开垃圾出口：春秋两季清体排毒119
重视清晨第一杯水123
好好吃每天的第一顿饭127
第六章 做自己的首席健康官131
神奇的生命周期132
疾病的九个阶段136
“慢”病的“快”防与调理146
“真笑”是礼物，“假笑”是任务148
第三部分 丰盈的内心
第七章 丰盈的内心，让生命光辉绽放154
丰盈是生命该
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