社交恐惧心理学
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全新
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作者作者:黎瑞芳|责编:蒋丽华
出版社古吴轩出版社
ISBN9787554616086
出版时间2020-09
装帧平装
纸张胶版纸
定价42元
货号ZJ:9787554616086
上书时间2024-11-30
商品详情
- 品相描述:全新
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- 商品描述
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作者简介:
黎瑞芳,毕业于广东梅县外国语学校。在校学习期间就非常热衷于心理学的研究及学习,尤其在人际关系及行为心理学方面投入较多,善于用生动的语言将心理学界的研究成果讲述出来,赢得了众多读者朋友的喜爱。她希望通过出版自己的作品帮助更多的普通大众,成为读者的心灵导师。
内容简介:
习惯性地躲避别人的视线,害怕与人对视?
一当众发言就心慌脸红,担心别人会轻视自己?
与人交流时无法管理好自己的面部表情,总是哭笑不得?
……
种种迹象表明,你很可能步入“社恐”的行列了。
本书内容的编排,是先从认识社交恐惧症开始,介绍了什么是真正的社交恐惧症,社交恐惧症的多种类型及形成原因,以及社交恐惧症与性格的关系;接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维,找到适合自己的社交方式;最后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法,帮助患者走出恐惧后遗症,享受社交的乐趣。此外,书中每一章都有一个心理测试,可以帮助读者更好地读懂自己、理解自己。
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