跑者全书(如何从9岁到90岁都是冠军)
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作者作者:(加)厄尔·费|责编:裴倩|译者:张猛
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115514387
出版时间2022-03
装帧平装
纸张胶版纸
定价118元
货号ZJ:9787115514387
上书时间2024-11-16
商品详情
- 品相描述：全新
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- 商品描述
-
作者简介:
张猛，圈内人称“猛叔”。IT管理专家，完成IT和管理方面译著几十部。2009年开始登山，2010年开始跑步，连续参加了2011-2014届北京马拉松，并在国内多地完成多场全程马拉松比赛。猛叔是“打酱油”式运动健身的典型代表，体重一直维持在90公斤左右，各项比赛成绩稳定在倒数10%，但不仅从未放弃，还按照一般跑步爱好者的轨迹向着越野跑、铁人三项赛方向不断拓展。从2013年北京TNF越野赛开始，已经参加过5次50公里级别的越野跑。2013年开始备战铁人三项比赛，2015年在北京国际铁人三项赛中完成首铁后坚持每年参赛。2013年发起成立中国人民大学商学院校友户外俱乐部，并从该俱乐部中逐步孵化出“人大马拉松”“人大铁三”等运动社群。
猛叔口号是“猛叔行，你就行”。有他的体重和速度垫底，相信每个朋友只要动起来，都能从跑步中找到健康和自信。
内容简介:
本书是加拿大传奇跑者厄尔·费（Earl Fee）一生的跑步心得总结。他以科学、严谨、简洁且有洞察力的写作方式，详细介绍了跑步相关的生理原理、心理训练、跑步姿势、跑步技巧、训练原则、训练计划设计、拉伸、热身与恢复、运动营养和体能训练，并给青少年和老年人提供了针对性的指导。
如果你有梦想，渴望超越，不满足于“知其然”而想“知其所以然”，那么这本跑步书正是你所需要的。
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