价值工作法(开启自我实现的原动力)
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作者作者:欧小宅|责编:魏敏
出版社台海出版社
ISBN9787516836941
出版时间2024-03
装帧平装
纸张胶版纸
定价59.8元
货号ZJ:9787516836941
上书时间2024-10-09
商品详情
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作者简介:
欧小宅，加州整合大学应用心理学硕士，曾任人民日报新闻主编、壹心理总编辑，现任创业公司COO。有体制内外的成功团队管理经验，同时是PCC国际认证教练，为不同行业、不同岗位的客户提供服务。十余年来，作者持续把心理学知识应用到管理工作中，打造出强悍、有影响力的团队，并因此获得业界优秀团队奖项。作者基于人本主义进行管理工作，坚持用平等、激励的态度对待每一个人，帮助他人激发自身潜力，在工作中收获成就感。
内容简介:
工作几乎占据人成年期除了睡觉时间的70％，那么，除了收入，工作的意义在哪？工作遇到人际、瓶颈、能力、精力等问题该如何解决？为什么我们会对工作又爱又恨，甚至阶段性地厌倦自己的工作？如何让工作变成不让自己感到疲惫、焦虑、压力，反而促进自我成长的事情？
本书基于精神分析理论和认知行为疗法，从修正自我和工作的关系的视角出发，提出了“价值工作法”——职场不只意味着任务与谋生，更是个体高效成长与自我实现的土壤。
作者结合自身的工作经验和教练案例，用心理学理论和方法论带入工作场景，去化解工作带来的压力、焦虑、愤怒、失控感等情绪，针对性地提升个人工作中的“软能力”，自如应对工作中的各种问题，突破各类低效瓶颈，并从混乱、冲突及压力中，高效实现个人的内在成长——保持好的工作心态，成为更有思考力、逻辑力、抗压能力、解决问题能力的人，收获更多的资源、更多的体验、更多的可能性，去看到真实、心有所爱的世界。
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