滑雪运动完全指南(彩色图解版)

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作者作者:(英)克里斯·费洛斯|责编:刘日红|译者:余唯乐

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115579041

出版时间2022-05

装帧平装

纸张胶版纸

定价148元

货号ZJ:9787115579041

上书时间2024-09-18

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商品描述: 作者简介:
    余唯乐，北京体育大学运动人体科学学士、澳大利亚悉尼大学物理治疗硕士；中国奥委会备战2022年北京冬奥会周期特聘体能康复人才；曾担任国家体育总局冬季运动管理中心科技工作部体能康复主管、中国国家短道速滑队康复体能总监等职务；参与管理及执行冰雪项目多个基地的科研、体能、康复技术工作；参与保障短道速滑、速度滑冰、高山滑雪、空中技巧、单板滑雪U型场地、越野滑雪等多支队伍；在冰雪项目的专项、体能、科研等各方面有丰富的一线工作经验。
内容简介:
    本书详细讲解了滑雪设备，滑雪所需的体能、技术和战术训练，以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。
    本书包含3部分共14章，第1部分介绍了滑雪运动的基本组成部分，包括运动表现金字塔、功能性动作、滑雪体能训练、基本滑雪技术，以及滑雪者类型和滑雪设备需求等。第2部分从训练技巧和练习方法出发，分别介绍了滑雪运动中的功能性动作训练、体能训练、技术和战术训练。第3部分介绍了训练计划指导，包括训练计划制订，以及分别针对不同类型的滑雪者的训练指南。
    本书可以帮助滑雪教练和滑雪爱好者了解滑雪，提升滑雪所需的体能、技术和战术，从而更好、更安全地享受滑雪这项运动。

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