亲爱的,你会爱我吗?
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作者(美)罗宾·D.沃尔泽(Robyn D Walser),(美)达拉·韦斯特拉普(Darrah Westrup) 著;晏卿 译
出版社江西教育出版社
ISBN9787539287041
出版时间2016-12
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数258页
字数100千字
定价32元
货号SC:9787539287041
上书时间2024-09-18
商品详情
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作者简介:
罗宾·D.沃尔泽，美国国家创伤后应激障碍中心宣传与培训部（National Center for PTSD Dissemination and Training Division）副主任，加利福尼亚大学伯克利分校心理学系临床副教授，执业临床心理学家，面向靠前开展培训、咨询和治疗业务。沃尔泽开发了多种将科学理论付诸实践的方法，并负责宣传优选的专业知识和治疗方案，与人合著了三本书，包括Learning ACT、 Acceptance and Commitment Therapy for the Treatment of Post-Traumatic Stress Disorder and Trauma—Related Problems和本书。
达拉·韦斯特拉普，执业临床心理学家，在加利福尼亚州和科罗拉多州开展业务，是一位在业界享有盛誉的治疗师、项目负责人、培训师、研究者和咨询师。在创伤后应激障碍的治疗和接受与实现疗法方面。韦斯特拉普是一位人士，多次出席地方、国家和靠前级别的会议、研讨会和培训。目前，她是一位接受与实现疗法的专家咨询师，从循证治疗的角度，为抑郁症患者提供治疗方案。她与人合著了两本以接受与实现疗法为基础的书，分别是Acceptance and Commitment Therapy for the Treatment of Post-Traumatic Stress Disorder and Trauma·Related Problems和本书。
内容简介:
我们时常“盲目”地生活，对自己的言谈举止不去反思。长此以往，亲密的情感关系就会被盲目的依恋、渴望、恐惧和期待所阻碍，甚至带来痛苦。书中所要探讨的，就是如何通过强化意识和承诺来加强恋人之间的联系。
如果我们能接近觉察到并学会正确地认识自己的情感依恋、认识到内心的渴望和期待，就能接近清醒地生活，就能选择用促进爱意增长的方式来对待我们的伴侣……罗宾·D.沃尔泽、达拉·韦斯特拉普著的《亲爱的你会爱我吗：通过接受和正念找到向往的爱情》告诉情侣们如何在爱情的道路上建立并强化爱之联系，加深伴侣关系。读者通过书中的练习，将不断认识和接受对方，过上忠于内心的生活，自由地把自己的一切展现给伴侣，伴侣间进而获得真正的亲密和信任，拥有健康的情感关系、性关系和活力。
目录:
导言
Chapter 1 ACT接受与承诺疗法
01 开启爱情保鲜模式
Chapter 2 亲密关系第一步：保持身心一致
02 真实：你就是本来的样子
03 正直：说出忠实于内心的话
04 忠诚：坚持过忠诚的生活
05 激情：关注伴侣，激活爱情
06 仁慈：爱是恒久忍耐又有恩慈
07 爱：用行动表达爱
Chapter 3 亲密关系第二步：接纳你和你的伴侣
08 接纳：爱是接纳完整的你和他
09 期望与失望：在苛求和接受之间找到平衡
10 依赖与独立：从幼稚走向成熟
11 怪癖：接受怪癖有好处
12 变老：我更爱你，和你变老无关
13 我爱你的一切，包括你的家庭
Chapter 4 亲密关系第三步：敞开自我。消除混淆
14 激情体验：与伴侣一起探寻惊奇和刺激的事
15 后退：妥协的技巧
16 公平：爱的世界里不讲公平
17 幽默：为爱制造轻松愉悦的环境
18 控制：别丢了红宝石却守着木盒子
19 慢：耐心是给对方的优选礼物
Chapter 5 亲密关系第四步：享受当下的爱情
20 正念：温柔地关注此刻的爱人
21 寻找美：发现美丽的时刻
22 淡定：不轻易发怒，任风暴来又去
23 玩乐：像孩子一样玩起来
24 心流
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