我就是不想活成你喜欢的样子
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江苏南京
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作者今心
出版社广东旅游出版社
ISBN9787557014872
出版时间2018-10
版次1
装帧平装
开本其他
纸张胶版纸
字数173千字
定价39.8元
货号SC:9787557014872
上书时间2024-09-18
商品详情
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作者简介:
今心，性格分析专家，九型人格导师，久善今心靠前教育集团董事局主席，中国善商系统创始人。2008年通过全国选拔入选国务院危机干预中心专家团队成为骨干成员，曾于汶川地震重灾区任心理危机辅导讲师。2017年被授予“中国企业教育杰出人物”荣誉称号，并作为中国教育培训界及广西企业家代表出席2017年第八届中欧企业家峰会。
专注研究大众心理问题，从事心理辅导工作多年，致力帮助更多人在如今快节奏、多选择的社会环境下拥有更积极、更健康的心理状态和精神面貌，已经为众多咨询者答疑解惑，指点他们走出心理困境和迷途，开启生活新篇章。
内容简介:
别人贴的标签代表不了你，别人给的意见决定不了你，别人用的标准未必适合你。自己的人生，何必用来迎合别人！一路奋战，我们并非为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。每个人都渴望活成真我、活得精彩，但现实有太多无奈。在生活中，很多人过于在乎别人的眼光和评价，甚至没了别人的“指引”都寸步难行。本书是性格分析专家结合二十余年的经历、见闻及心理咨询案例，针对当下许多人普遍存在的心理困惑、心理问题，给予全面而切实的指导和建议。全书从遇见自己、相信自己、修炼自己、活出自己着手，提出了自我觉察、正面激励、保持淡定、内心强大的建议及方法，相信一定能帮你拨开重重心理迷雾，找到真正为自己而活的法门。认识自己，相信自己，善待自己，知足而常乐，知耻而后勇，知不足而后进，是一个人一辈子的功课。
摘要:
目录:
Chapter1遇见自己：悦纳自己的时刻，你是好看的
你真的认识自己吗003
别再自我忽视了006
爱自己是优选的智慧009
了解是爱的第一步013
自我觉察是自我成长的开端016
留一只眼睛看自己020
扔掉标签，看清真实的自己024
接纳自己，就接纳了世界028
无条件地悦纳自己031
构建核心自我033
既要知足，也要知不足035
Chapter2相信自己：在这个世界上，你是一种独特的存在
你就是你，不必迎合别人041
不必比较，你是独一无二的044
相信自己，你就是奇迹047
比平庸更可怕的，是盲从051
唤醒心中的雄狮053
激发你的潜能056
别让自卑毁掉你的人生059
扬长避短，经营长处063
自我激励，给自己加个助推器066
热忱是内心优选的潜流071
放下对完美的执念074
多看积极的一面078
别错过每个让自己闪耀的机会083
多给自己一些赞美086
Chapter3修炼自己：人生就是一次不断自我完善的修行
推迟满足感091
让浮躁的心回归平静095
换个角度，把心换个方向100
自控，以理性平衡情绪102
别让压力压垮你105
抱怨生活不如改变生活108
及时排解负面情绪111
不必计较一城一池的得失114
别让烦恼进入“累积模式”117
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