武当流通门武功阐秘/武当武术大典
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作者凌召
出版社湖北科学技术出版社
ISBN9787535297402
出版时间2020-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数230页
字数240千字
定价36元
货号SC:9787535297402
上书时间2024-09-18
商品详情
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作者简介:
凌召，有名武术家。对江浙一带的内家拳法；福建、广东的五家十派；湖南、湖北的梅山、太乙、字门、岳门；河南、陕西的少林、太极、形意、八卦、红拳；以及巴蜀地区的峨眉派“五花八叶”等拳技均有过涉猎及学练。
内容简介:
《武当流通门武功阐秘/武当武术大典》主要内容包括武当流通门的源流、套路以及秘传功法，旨在指导广大武术爱好者学习流通门武术，并在日常习练中有所受益。
目录:
流通门根源录
第一章 流通义疏
第二章 洗髓经
一、揉腹
二、仰卧起坐
三、熨目
四、干洗脸
五、明目
六、干梳头
七、鸣天鼓
八、摩腰
九、叩齿吞津
十、摩耳
十一、撼天柱
十二、左右抓挽手
十三、低头攀足
十四、下蹲
十五、俯身攀足
十六、铺地锦
十七、作揖势
第三章 十二大劲
第一势 划手劲
第二势 顺气功
第三势 托天换斗
第四势 三盘落地劲
第五势 虎卧劲
第六势 一字劲
第七势 提锁瞰
第八势 蝌蟆劲
第九势 牛尾劲
第十势 锁喉劲
第十一势 鹰爪劲
第十二势 铁船过海
收势
第四章 六合靠
一、靠腕
二、碰肘
三、格腕
四、踹脚
五、臀打
六、转身
第五章 硬功十八绝
第一绝 浑元铁头功
第二绝 玉颈铁喉功
第三绝 铜镜护心功
第四绝 桶子铁肚功
第五绝 铁肋功
第六绝 金龟铁背功
第七绝 双妙铁肩功
第八绝 霸王铁肘功
第九绝 金刚铁腕功
第十绝 阴阳铁拳功
第十一绝 混元霹雳掌功
第十二绝 玄阴铁指功
第十三绝 透骨鹰爪功
第十四绝 千斤坠底铁臀功
第十五绝 神功太子劲
第十六绝 金刚铁膝功
第十七绝 鸳鸯铁腿功
第十八绝 陆地飞腾功
第六章 技击释秘
第一节 技击八字秘诀
第二节 五峰六肘
第三节 十二大劲技法演化
第四节 十二打穴手
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