日常生活心理健康50问
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江苏南京
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作者陈祉妍 等
出版社商务印书馆
ISBN9787100193030
出版时间2021-04
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数292页
定价48元
货号SC:9787100193030
上书时间2024-09-18
商品详情
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作者简介:
陈祉妍，中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心负责人，教授，硕士生导师。与他人合著《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告》《中国科技工作者心理健康状况报告》《中国青少年心理健康状况报告》等书籍；译有《理解之谬 改变之谜》《心理咨询面谈技术》《弗洛伊德及其后继者：现代精神分析思想史》等著作。
主编推荐:
以全国心理健康素养调研为依托，关注中国人的心理健康；覆盖大众群体生活中常见的困难情境和误区；采用案例引入和专家解说的方式，生动形象，兼具可读性和知识性；配有60幅精美插画，让阅读更加愉快；拥有此书，拥有自己专属的家庭医生。
内容简介:
本书是依托2018年全国大规模学术调研，经过题库编撰、专家审核和多轮编写讨论形成的科普手册。该手册面向普通大众，通过故事引入和专家解说的方式向读者呈现，涉及心理疾病、心身健康、危机干预与自杀预防、儿童心理健康的基本知识与原理，覆盖大众群体日常生活中常见的困难情境或误区，通过了解背后的知识及应对方法，能有效帮助大众掌握心理健康知识，从而进一步提升心理健康素养，提高工作与生活的幸福水平。
目录:
成人篇
心理疾病的预防/3
1.适当运动可以减轻焦虑、抑郁等心理问题吗?/3
2.焦虑不安等消极情绪有害无利吗?/8
3.比起突然的创伤打击,日常持续的压力对心理健康的影响很小吗?/13
4.大部分心理异常问题的主要原因是在于遗传吗?/18
5.一般来说,一个人不记得的事情对于他的心理影响就很小吗?/22
6.看车祸、灾难现场的照片,或听当事人讲述灾难,可能造成心理创伤吗?/26
7.老年人加强社交活动有助于减缓大脑功能衰退吗?/30
8.积极健康的生活方式有助于预防老年痴呆症吗?/34
心理疾病的识别/38
1.一个人有没有心理疾病,是很容易看出来的吗?/38
2.使用网上的心理问卷,可以判断自己有无心理疾病吗?/43
3.心理疾病患者的暴力倾向更强吗?/49
4.情绪不好就是抑郁症吗?/53
5.有洁癖就是强迫症吗?/59
6.产妇经常出现情绪失控、易怒等状态,可能是患了产后抑郁症吗?/64
7.医学检查正常却总怀疑自己有病,这可能是一种心理疾病吗?/69
8.为了减肥吃完东西又催吐,这可能是一种心理疾病吗?/76
心理疾病的治疗/80
1.如果患上心理疾病,只要服药就可以有效治疗吗?/80
2.轻度的心理疾病不及时治疗,容易发展成精神病吗?/83
3.抑郁一定要用药物治疗,心理咨询解决不了问题吗?/87
4.在没有得到治疗的情况下,抑郁症也能够自发缓解吗?/93
5.抑郁症服药好转后,可以自己一边逐渐减少药量,一边观察吗?/98
6.尽量避免接触引发焦虑的事物或环境,是治疗
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