赢在心态
正版新书 新华官方库房直发 可开电子发票
￥ 19.76 5.2折 ￥ 38 全新
库存4件
作者郑一 编著
出版社中国商业出版社
ISBN9787520800969
出版时间2018-04
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数212页
字数200千字
定价38元
货号SC:9787520800969
上书时间2024-09-18
商品详情
- 品相描述：全新
- 全新正版 提供发票
- 商品描述
-
作者简介:
郑一，文学博士，知名心理类图书作者。从事图书策划编辑工作十余年，后专心进行写作。
出版畅销书：《20-30岁，你拿这10年忙什么》《别输在沉不住气上》《感谢折磨你的人》等。
内容简介:
心态能成就一个人，也能摧毁一个人，因为心态掌控了人的行动和思想，也决定了我们内心是否平静和快乐，心态积极，就会拥有积极的人生。郑一编著的《赢在心态》运用大量的实例阐述，告诉读者成功和幸福的秘密在于心态的把握，内容涉及生活、工作、爱情、婚姻社交等方方面面，并提供了切实可行的方法，希望可以帮助读者修炼并获得良好心态，从而掌握人生，拥抱幸福。
目录:
第01章 把控心态，方能把握自己的人生
认知自我，分析自己的情绪类型
掌控情绪，别成为情绪的奴隶
心胸宽广，自然拥有好情绪
心态好，自然心情好
多从“美”的角度看待问题
第02章 不必焦虑，淡然面对未知之事情
体会生命真谛，平常心带你远离焦虑
顺其自然，凡事应顺应规律
活在当下，别让明天的烦恼僭越到今天
多一分知足，少一分贪念
停止焦虑，让心灵在安宁中判断
第03章 远离压抑，拥抱阳光
走出孤僻的世界，友谊让生活更多彩
抛却患得患失的心态，让自己轻松起来
战胜猜忌，远离庸人自扰的怪圈
握好积极这把钥匙，打开心中抑郁的枷锁
探索源头，和童年的心理阴影说再见
第04章 浇灭怒火，内心之火只会伤人伤己
冲动之前先思考一分钟
冷静下来，浇灭愤怒的火焰
拓展心的容量，不给愤怒侵袭的机会
发现愤怒的根源，然后清除
换位思考，就会减少怒气
第05章 鼓足勇气，让悲痛忧伤一去不复返
抛却昨日痛苦，微笑向前看去
痛苦中累计经验，让身心更加强大
擦干泪水，继续前行
坚强面对挫折，在失败中寻找成功
向前看，让痛苦成为永远的过去式
第06章 喜欢自己，用自信塑造法摒弃自卑
不必太敏感，锻炼好自己的“厚脸皮”
面对缺点，坦然一笑
懂得欣赏并善于展示自己的过人之处
摒弃自卑，发现自己的与众不同
攀比像棵毒草，被它侵噬的心永难安宁
第07章 豁达心胸，放下仇恨方能救赎自己
仇恨如火，烧伤别人也灼伤自己
化敌为友，用宽恕之心善待对方
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价