一动气,你就输了一半
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作者慧闻 著
出版社民主与建设出版社
ISBN9787513911702
出版时间2016-09
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数246页
定价32元
货号SC:9787513911702
上书时间2024-09-17
商品详情
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作者简介:
慧闻,有名诗、书、画僧,南岳大庙佛教组负责人,衡阳市政协委员,北京大学访问学者,北京大学哲学系研究生班结业,中国人民大学佛教艺术研究所研究员、副所长,“三德讲堂”和“人间一日禅”创办人,长期致力于佛学研究与传播,对当下人生问题有诸多深刻思考,对解脱大众烦恼提出了许多实修的法门,被业内褒誉为“心灵导师”。
内容简介:
正如弘一大师所说:“意粗,性躁,一事无成。心平,气和,千祥骈集。”一个人只有控制好自己的情绪,调节好自己的心态,才能用理智去应对生活中的种种烦恼和挫折,才能承受现代生活的压力和挑战。慧闻著的《一动气你就输了一半》深刻阐述了动气对健康、情感、事业和人生幸福的危害,并提供科学、有效的解决方法,帮助读者以喜悦平和的心态化解情绪波折、人际烦恼、工作压力,完成从动气到争气的改变,收获一个宽舒洒脱、幸福成功的人生。
目录:
第一章 一动气,你就输了一半
1.一动气就会走向特别
2.一动气身体就遭殃
3.一动气就损了和气
4.一动气就伤了感情
5.一动气效率就降低
6.一动气机会就跑了
7.一动气就会铸成大错
8.一动气自己就输了
练习心平静:调试心理不动气
第二章 中国人,你为什么爱动气
1.心理不平衡想出气
2.被人批评有点窝囊气
3.压力是座随时爆发的火山
4.抱怨人生“怨气冲天”
5.妒火中烧气不顺
6.一猜二疑三动气
7.无端受中伤,实在太气人
8.人在江湖漂,想不气都难
9.人比人,气死人
10.斤斤计较“较”出了气
11.为什么世事总是不完美
12.莫名的动气只为小事一桩
13.有事没事就爱生闲气
练习心平静:拔除怒火的导火索
第三章 动气是和自己过不去
1.不能饶恕伤害,就是在伤害自己
2.人生不是死要面子活受罪
3.尺也有所短,寸也有所长
4.人非圣贤,孰能无过
5.美丑都是福,何必跟容貌斗气
6.生活就是一个甜蜜的负担
7.要为明天准备,不为昨天哭泣
8.不做优选的别人,只做最好的自己
9.活着就要对自己好一点
练习心平静:善待自己,善待人生
第四章 动气是拿别人的错误惩罚自己
1.冲动是魔鬼,谁碰谁后悔
2.在自己的错觉认知下气急败坏
3.我们有充足的理由愤怒吗
4.倔脾气真的改不了吗
5.动气是拿别人的错误惩罚自己
6.要息怒就避开矛盾的焦点
7.动气的时候不要做决定
8.不拿别人的错误
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