一动气,你就输了一半
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作者慧闻 著
出版社民主与建设出版社
ISBN9787513911702
出版时间2016-09
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数246页
定价32元
货号SC:9787513911702
上书时间2024-09-17
商品详情
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作者简介:
慧闻，有名诗、书、画僧，南岳大庙佛教组负责人，衡阳市政协委员，北京大学访问学者，北京大学哲学系研究生班结业，中国人民大学佛教艺术研究所研究员、副所长，“三德讲堂”和“人间一日禅”创办人，长期致力于佛学研究与传播，对当下人生问题有诸多深刻思考，对解脱大众烦恼提出了许多实修的法门，被业内褒誉为“心灵导师”。
内容简介:
正如弘一大师所说：“意粗，性躁，一事无成。心平，气和，千祥骈集。”一个人只有控制好自己的情绪，调节好自己的心态，才能用理智去应对生活中的种种烦恼和挫折，才能承受现代生活的压力和挑战。慧闻著的《一动气你就输了一半》深刻阐述了动气对健康、情感、事业和人生幸福的危害，并提供科学、有效的解决方法，帮助读者以喜悦平和的心态化解情绪波折、人际烦恼、工作压力，完成从动气到争气的改变，收获一个宽舒洒脱、幸福成功的人生。
目录:
第一章 一动气，你就输了一半
1.一动气就会走向特别
2.一动气身体就遭殃
3.一动气就损了和气
4.一动气就伤了感情
5.一动气效率就降低
6.一动气机会就跑了
7.一动气就会铸成大错
8.一动气自己就输了
练习心平静：调试心理不动气
第二章 中国人，你为什么爱动气
1.心理不平衡想出气
2.被人批评有点窝囊气
3.压力是座随时爆发的火山
4.抱怨人生“怨气冲天”
5.妒火中烧气不顺
6.一猜二疑三动气
7.无端受中伤，实在太气人
8.人在江湖漂，想不气都难
9.人比人，气死人
10.斤斤计较“较”出了气
11.为什么世事总是不完美
12.莫名的动气只为小事一桩
13.有事没事就爱生闲气
练习心平静：拔除怒火的导火索
第三章 动气是和自己过不去
1.不能饶恕伤害，就是在伤害自己
2.人生不是死要面子活受罪
3.尺也有所短，寸也有所长
4.人非圣贤，孰能无过
5.美丑都是福，何必跟容貌斗气
6.生活就是一个甜蜜的负担
7.要为明天准备，不为昨天哭泣
8.不做优选的别人，只做最好的自己
9.活着就要对自己好一点
练习心平静：善待自己，善待人生
第四章 动气是拿别人的错误惩罚自己
1.冲动是魔鬼，谁碰谁后悔
2.在自己的错觉认知下气急败坏
3.我们有充足的理由愤怒吗
4.倔脾气真的改不了吗
5.动气是拿别人的错误惩罚自己
6.要息怒就避开矛盾的焦点
7.动气的时候不要做决定
8.不拿别人的错误
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