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那些比拼命努力更重要的事

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作者(美)乔治·维兰特

出版社江苏凤凰文艺出版社

ISBN9787559414960

出版时间2018-01

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数320页

字数300千字

定价56元

货号SC:9787559414960

上书时间2024-09-17

文源文化

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商品描述
作者简介:
[美]乔治•维兰特(George Vaillant)
哈佛大学教授,医学博士,心理分析学家,精神病学家,成人发展研究的先驱之一,主持哈佛成人发展研究课题达35年。
著作包括《快乐活到老》(Aging Well)、《酗酒的自然史》(The Natural History of Alcoholism revisited),以及成人发展研究领域的经典《怎样适应生活:保持心理健康》(Adaptation to Life)。
主编推荐:
1. 果壳网、人民日报、中国青年报、壹心理、凤凰卫视等媒体平台热议话题“哈佛大学75年研究幸福人生的关键”。千万转发TED演讲《幸福是什么》图书版。
哈佛大学的这项长达75年的研究,是哈佛目前时间最长的人生发展研究,也是人类历史上持续时间最长的综合性纵向研究之一。因此,这项研究备受社会关注,与此话题相关的文章一经发布,篇篇阅读量超出“10万+”。而且关于这项研究的一个TED演讲,《幸福是什么》,曾获得过签完转发。这本书的内容就是这项研究,也是这个演讲内容的扩充版,内容丰富,见解独到,完整阐释了对“幸福”的理解和研究。
2. 抖音快手平台热议话题“幸福的有与无”。符合当前热播电视剧《幸福到万家》所传达的理念。
“我们总以为幸福是有,有车有房,有钱有权;其实呢幸福应该是无,无忧无虑,无病无灾。”这是稻盛和夫的一句名言,这句话被很多博主、达人用作视频文案,已然成为了短视频的“流量密码”多条视频点赞量高达数十万。此外,目前正在热播的电视剧,所传达关于幸福的理念,也与本书主题相似,幸福不一定要得到很多,平平淡淡也是幸福,只要用力过好每一个当下,就不枉此生。
内容简介:
什么样的人生才算幸福?如何能过上幸福的一生?问题的答案,要从一项跨世纪的“幸福研究”说起……1938年,哈佛大学开展了一项哈佛目前时间最长的人生发展研究,跟踪记录了268名哈佛毕业生和456名贫困家庭的男孩,后来研究又引入了斯坦福大学教授刘易斯·特曼对1500名学生的研究记录,其中有672名女性。经过对这2000多人的一生记录的研究和总结,得出了许多有趣的结论。比如,童年时有充足母爱的男性比童年缺乏母爱的男性每年多挣8.7万美元;在事业上,童年时与母亲的关系会影响男性工作效率;影响离婚率重要的因素是酗酒,但离婚并不像多数人想象的那样对人生有害,等等。阅读这本书,你仿佛会看到一个又一个漫长而鲜活的一生在眼前划过,我们在看到众多人生故事的同时,也就更明白了幸福的定义,以及活在当下的意义。
摘要:
        01  时过境迁,记忆改变
    人不能两次踏入同一条河流,因为无论是这条河还是这个人都已经不同了。
    ——赫拉克利特
    这本书主要讲一群人与他们各自的生活之间互相磨合的故事。具体来说,本书围绕着现已持续75年之久的格兰特研究写成。正是因为格兰特研究,才有了书里的故事。
    在这本书中,我会谈一些对我们来说都很重要的问题:我会讲一讲成人发展,谈一谈参与到这项研究中的人以及研究本身,还有重要的一点是要与大家分享一下长期科研项目中的酸甜苦辣。
    格兰特研究最初叫作哈佛纵向研究,一年后更名为哈佛格兰特社会适应研究。1947年,它有了现在的官方名称——哈佛成人发展研究。但项目成员一直都把它叫作格兰特研究,早些时候的书里面也都用这个名字。格兰特研究开始于1938年。当时医学研究主要关注于病理,而格兰特研究则尝试着反其道而行之,了解人的很好健康状态和很好潜能以及增长这种状态和潜能的条件。第一批受研究对象是从哈佛大学1939、1940和1941届本科生(当时三届学生全是男生)中精挑细选出来的64名大二学生,他们接受了密集的测试和访问。之后,我们又挑选了后面三届的一些大二学生,最终形成了一个268人的实验组。
    起初,我们是想对这些身体健康、条件优越的男性进行15~20年的跟踪研究,在这个过程中不断收集新信息。这样一来,就可以掌握大量关于这些人以及他们生命历程的信息,可供我们在进行任何角度的分析时能随时利用。这项计划实现了,而且我们的收获超出了预期。经过了大约75年后,格兰特研究仍在持续,这非常难能可贵。与第一批研究者相比,现在我们提出的问题有所不同,而且调查方式也变了。参与实验者已经不再是大二学生了,他们已经垂垂老矣。随着时间的流逝,当初的许多观点,甚至是之后的一些观点都受到了质疑。我们也不知道现在的结论是否就是盖棺定论。
    但不管怎样,提出问题并努力去回答这些问题总归是一个收获良多的过程。实际上,前辈们在1938年的时候想要知道的某些问题现在已经有了答案:哪些人能活到90岁并且还依然身体健康、思维活跃?哪些人能拥有幸福长久的婚姻?哪些人能够取得传统意义上的(或非传统意义上的)事业成功?最重要的是,在研究这些结果产生的原因时,我们有75年的数据供我们随时参考。
    我们还可以用这些数据来研究其他的问题。一方面,格兰特研究初期提出的某些问题现在还没有得到回答,比如先天条件和后天培养哪个更重要、怎样预测心理疾病及生理疾病、性格和健康状况有什么关系等。另一方面,现在我们还提出了一些研究初期绝对不会想到的新问题,比如亲密的情感在大脑中的反映是什么样的。另外,在提出问题的过程中,我们的研究意图也越来越具体明晰,在这个过程中,过去的许多问题演化成了新问题。最后这一点对于一项出色的科研项目来说尤为关键。
    所以这本书讲述了格兰特研究是如何形成、如何发展的,以及参与到研究当中的我们又经历了怎样的变化和成长。我不仅会介绍我们已有的发现,也会反思我们目前尚未完成的目标并谈谈对未来的期待。
...
目录:
01时过境迁,记忆改变

经过时间修正的结论

成年人的成长

关于人生可能性的艺术

瞬间不能捕捉历史全貌,所以我们需要长期研究

每个故事都是真实的人生

亚当·纽曼:时间、身份、记忆和变化

对人生我们永远充满好奇

02实践揭示真理——用什么来衡量人生

人生赢家的“十项指标”

判断人生不是一件小事

成功的先天条件

哪些变量最能决定人生

戈弗雷·卡米尔:爱的表现形式

人生的变化从未间断

03哈佛大学格兰特研究那些事儿

一项哈佛研究的启动

从生物学到心理学

受研究对象

怎样对受研究对象进行研究

一开始我们这么做数据分析

结论总是需要不断更正的

“天堂里的烦恼”

“二战”的影响

西方社会的变化对研究的影响

关系驱动发展模式

进一步数据分析

我的研究方式

研究是一件很花钱的事情

他们的视角和我们的视角

阿特·米勒:创伤后的成长

永恒的快乐

亲密关系对人生的绝对影响

04儿童和青少年时期对人生的影响

重新评估童年环境

奥利弗·福尔摩斯:童年舒适对老年的影响

萨姆·拉弗雷斯:童年悲惨的持久诅咒

无论好坏,童年影响一生

遗传与环境对人的影响

父子和母子关系对人生的影响还是有区别的

恢复失去的爱

童年并不总会影响整个人生

整体童年而非单一方面与未来的关系

05人生的成熟

埃里克森
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