大学时代:从朋友圈说起
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作者王静
出版社知识产权出版社
ISBN9787513062992
出版时间2019-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数224页
字数206千字
定价69元
货号SC:9787513062992
上书时间2024-09-17
商品详情
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作者简介:
王静，1998年大学毕业，投笔从戎，成为中国人民解放军一名文职人员，2001年重新回到校园攻读硕士、博士，2007年北京师范大学心理学院博士毕业，主要研究方向社会心理学，之后到中国传媒大学博士后流动站工作，主要开展传播心理学研究，2009年中国传媒大学博士后出站后到北方工业大学工作。 主讲《心理健康与生涯规划》《人际关系心理学》《成功心理训练》《思想政治教育心理学》等课程，课程受到同学们广泛欢迎，选课人数大大超过课程容量。关注人际关系、自我发展、社会风险安全心理等主题研究。先后在心理学核心刊物发表多篇文章，参与过重量课题研究和著作编写工作。
主编推荐:
话题来自于学生们的微信朋友圈，和大学生朋友的生活贴近，容易引起他们的共鸣和兴趣。
精彩内容:
自序信息社会，微信已然成为大学生学习、生活中不可缺少的部分，除却与亲密的人保持联系外，晒朋友圈无疑也是微信使用中的重要部分，开心时要晒，不开心时也要晒，上课晒老师，下课晒同学，回家晒家人，吃饭晒美食，读书晒感触……朋友圈让人更加体会到“天涯若比邻”的感觉。作为老师，微信中总是不乏学生们发的各种朋友圈，他们的朋友圈内容或感慨学习的困乏无力，或抱怨生活的琐碎繁忙，或分享爱情的甜蜜苦闷……而这些内容或让人忍俊不禁，或让人会心一笑，或让人感同身受，或让人陷入沉思……这些都无疑是大多数大学生们正在面临的各种问题，因此作为心理老师的我，收集了一年以来学生们在朋友圈发布的部分内容。在此给大家具体谈谈它们背后的故事，并以此为引子梳理学生们在生活以及学习方面可能遇到的“疑难杂症”，并介绍几种具体解决办法，希望对大家有所帮助。本书主要涉及四方面的内容，即“自我成长”“行动力提升”“与人相处”“关于爱情”。大学是一个人成长的重要过渡期，是从被细心保护到独自迎接风雨的重要阶段。无论是刚跨入大学的新生，抑或是习惯了大学生活的高年级同学们，在这个阶段都会有点儿不适应，会有点儿迷茫，或许在经历着身体与心理的双重折磨……但无论怎样，请明确自己的梦想并为之奋斗，在忙碌中实现自己的价值。因为只有坚持梦想的人才能在人生路上走得更远。在第1讲中我将具体讲述学生们该如何摆脱这种心理和生理上的双重困境，做一名合格的大学生。大学生活看似繁杂无序，悠闲散漫，但是要把精力放在该做的事上。若是把大好时光沉迷于追剧、打游戏、看小说……无疑是坠入无底深渊。若是投身学习，那么无论是高效率的时间利用和不断充实的文化知识，还是受益终身的学习习惯都无疑将推动你走上人生高处。在此过程中我们或许会有许多障碍：可能会想享受安逸、一味懒惰，可能会自我怀疑甚至于对社会产生质疑等负面情绪。因此第2讲将具体介绍如何适应这种学习方式，反思自我，克服障碍
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内容简介:
本书主要面向大学生，着眼于大学时代即将碰到的各种问题，用大学生自己的案例讲故事，告诉他们成长的道理，帮助大学生更好地了解大学时代心理成长的历程。一个人想幸福的生活，就要学会与自己相处、与他人相处。与自己相处是基础，坚实的基础才能让“万丈高楼”平地而起；平地而起的“万丈高楼”长什么“样子”，那就是与他人相处的“样子”。本书分四讲，从大学生的自我成长、行动力、与人相处、爱情这四个方面，将大学期间可能要面临的核心的心理成长上的话题，逐一进行了讨论。前两讲着眼于管理自己这个话题，后两讲着眼于处理关系这个话题。希望本书能让大学生尽可能地提高与自己、与他人相处的能力。作为想了解大学生活的中学生们，本书绝对是你们优选的课外读物。作为想了解大学生活的家长们，本书将是你们和上大学的孩子沟通的推荐阅读手册。
目录:
第1讲自我成长你的成长你做主1.1人最忠实的朋友就是“我”1.1.1三个“我”1.1.2看待和认识自我1.1.3管理“我”的误区1.2追求“很好”是每个人的本能1.2.1强者之心1.2.2发现内隐自我1.2.3两种心理现象1.2.4高效的自我管理1.3你的成就感，来源于忙碌1.3.1越忙碌越优秀1.3.2忙碌中的收获1.3.3忙碌请从今日始1.4忙碌中找到自己1.4.1大学生在忙什么1.4.2让行动占据你的时间1.4.3时间规划金字塔1.5你驻足大学的理由1.5.1大学的学习本质1.5.2过来人的声音1.6坚持梦想之旅1.6.1梦想能做什么1.6.2梦想者的故事1.7大声说出你的梦想1.7.1公开你的梦想1.7.2在公开中坚持梦想1.7.3年轻更有公开的资本1.8自我暗示的力量1.8.1自我暗示1.8.2积极的自我暗示1.9进退有度1.9.1放下执着1.9.2学习取舍1.9.3不要比较1.9.4不求完美1.9.5不看低自己1.9.6学习欣赏1.10面对失眠1.10.1睡眠1.10.2睡眠剥夺1.10.3睡眠进程1.10.4该睡多长时间1.10.5失眠没那么可怕1.11保持一颗永远年轻的心1.11.1心态是什么1.11.2亚健康1.11.3心态可以永远不老1.11.4大学生的心态把握1.12自我成长的进程1.12.1小时候的自我1.12.2青春期的自我1.12.3终生成长的自我第2讲行动力提升心动不如行动2.1不要把时间花在情绪上2.1.1行动和情绪管理2.1.2时间管理2.2时光不会辜负你的付出2.2.1付出和收获的关系2.2.2“拼爹”时代2.2.3为收获而积累2.3榜样的力量2.3.1偶像崇拜2.3.2名人效应2.3.3榜样的作用原理2.4客观评价自己2.4.1自我认识2.4.2了解自我的特长2.4.3了解自我的不足2.4.4了解自我小活动2.4.5自我效能感2.4.6
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