武术(第2版)
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作者吴剑，朱莉主编
出版社浙江大学出版社
ISBN9787308203258
出版时间2020-10
版次2
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数328页
字数458千字
定价52元
货号SC:9787308203258
上书时间2024-09-17
商品详情
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内容简介:
武术，以其强身健体、养精益神、陶冶情操、锻炼意志等实际功效，吸引了众多爱好者。本书结合我国武术套路运动发展的现状以及中国武术段位制考评的相关内容，编制出武术套路教程，分为初级、中级和高级。初级教程对应中国武术段位制二段的考试内容；中级教程对应中国武术段位制三段的考试内容；高级级教程对应中国武术段位制四段的考试内容。本书设置了初级、中级和高级的武术教程，学习者可以根据自身基础，选择适合的内容。本书系统地引入中国武术段位晋升的考试内容，旨在激发学习者更大更浓的学习兴趣。在本书的编写中，挑选了浙大教育学院体育学系的民族传统体育专业优秀学生进行武术动作示范。
目录:
第一章 武术运动概述
第一节 武术运动的起源与发展
第二节 武术运动的内容和分类
第三节 武术运动的特点和功能
第二章 武术运动与健康
第一节 武术运动与身体健康
第二节 武术运动与心理健康
第三节 武术运动与社会适应能力
第四节 武术运动常见运动损伤及其预防
第三章 武术运动初级教程（武术二段）
第一节 武术基本功
第二节 武术组合动作
第三节 五步拳
第四节 少林连环拳
第五节 段位制套路——剑术（二段）
第六节 24式简化太极拳
第四章 武术运动中级教程（武术三段）
第一节 初级长拳三路
第二节 初级剑术
第五章 武术运动高级教程（武术四段）
第一节 第三套国际武术竞赛套路——长拳
第二节 第三套国际武术竞赛套路——剑术
第三节 42式太极拳竞赛套路
第六章 武术套路编排和竞赛组织
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