无病到天年 调理脾胃治百病真法
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作者路志正
出版社云南科技出版社
ISBN9787541657535
出版时间2012-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数208页
字数150千字
定价32.9元
货号SC:9787541657535
上书时间2024-09-17
商品详情
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作者简介:
路志正：
现年92岁，中央保健小组组长，重量非物质文化遗产传统中医药项目代表性传承人，首席国医，医界泰斗，70年临床经验，医术通神，救人无数，代表着当代中医的优选水平。
给英国前首相布莱尔相过面，为莫桑比克总统夫人把过脉，几服药让被钢水烫得体无完肤的工人18天痊愈。 2011年1月9日，老中医路志正迎来了从医70周年的纪念日，学生们聚在人民大会堂里，为恩师执弟子礼，而这位90岁的老郎中至今还在每天出诊，为普通老百姓解除病痛。
主编推荐:
路志正，中央保健小组组长——中南海首席国医！
92岁高龄，身体状况如同40岁左右成年人——堪称奇迹！
行医70年，养生之法，家庭成员使用后全部健康长寿——行而有效！
整理3年，首次公布，养生不求人的做法，你绝对不可错过！
专业、最可靠、最实用的养生手边书！
曾在CCTV《中华医药》、BTV《养生堂》、QDTV《民生开讲》等媒体开展养生讲座。
内容简介:
先天因素决定了一个人寿命的极限，所以称为“天年”。人的天年一般都在120岁以上，只是现实中很少有人能活到“天年”，因为一个人的实际寿命是由后天左右的，后天的关键在于脾胃，在于个人饮食有节，生活规律。
路老今年92岁，老伴也90岁了，身体仍然很健康，行动自如。通过这一生的摸索与实践，路老总结出这些利用身边寻常食物以及常见的中药材调理身体，保持健康的方法，与所有人分享。
与宋楚瑜先生合照
与总理
吴仪为路老颁奖
摘要:
养生应先从脾胃入手
上天有时候似乎亦有不公，有的人天生身体素质好，有人从小就体弱多病。但上天却又是公平的，我们看一个人30岁以后的身体状况，基本上是由他自己的生活习惯造成的。所以说，一个人30岁之前身体不好还可以去怪上天，30岁以后，自己的身体就只能自己负责了。
中医有“肾为先天之本”、“脾胃为后天之本”的说法，这就是30岁之前靠先天，30岁之后靠后天的道理。我们的身体禀受父母精血，出生之后，一个人的先天素质就已经决定了。肾为先天之本，就是指受自先天的元阳、元阴。同时，您的肾中精气是否充足，也会决定孩子的先天素质。
但是先天因素决定的只是身体素质的极限，您身体的实际健康情况，看的还是后天的调养。就像一个水缸，缸的大小决定了能装多少水，这是先天因素；这个水缸里实际装了多少水，看的就是后天因素了。因为后天的生活方式及环境可以改变先天基因的排列程序。所以中医也讲资助后天来培养先天。
去年的时候，一个患有变异性哮喘的4岁小男孩问我：“爷爷，我能跑刘翔那么快吗？”我告诉他：“能啊，只要你勇敢坚强，不挑食，长大后就能跑得比刘翔快。”这句话并不是安慰他的，其实天地生养万物，待人最厚，人体包含着无限的可能性。从先天的角度来说，每个人跑步速度的极限都是很高的，大多数人都能跑得跟刘翔一样快。但是实际能跑多快，就看后天的训练了。当然，素质好，训练的效果就明显。
先天因素决定了一个人寿命的极限，所以称为“天年”。人的天年一般都在120岁以上，只是现实中很少有人能活到“天年”，因为一个人的实际寿命是由后天左右的，后天的关键在于脾胃，在于个人饮食有节，生活规律。
上天给了人很长的“天年”，这是上天和父母的恩赐。我们要知道珍惜，才能无灾无病活到“天年”。我们很多人不知道珍惜身体，年轻时似乎也看不到身体有什么反应，因为这个时候我们的身体处在蓬勃旺盛时期，但是30岁以后，不良生活习惯的影响就逐渐显露出来了。
目录:
第一章 养生应该从何入手
为什么先养脾胃，不是先补肾？
中医的目标是人体，不是疾病
盲目用药，病没治好脾胃先坏了
疑难病优选从调理脾胃入手
癌症并不可怕——治癌症应立足于人
每天的养生课，让你增寿几十年
第二章 亚健康首先都是脾胃出了问题
亚健康是现代人的“内伤”
动态平衡是脾胃调理的重要原则
肠胃娇气，不仅仅让你没有口福
熬出来、累出来、气出来的疲劳综合症
软绵绵、不想动、没脾气都是病
四肢冰凉没火气，不要随便吃补药
怎么喝水也口干，总是烦躁不安
明明肚子饿，却没有胃口
弄清病因治失眠，切忌盲目吃安定
两肋胀痛，经常叹息——肝胃不和而失眠
小便频繁，性子急躁——心肾不交而失眠的调理方法
爱喝酒，嘴巴发干发苦，便秘尿黄——湿热中阻而失眠
养护脾胃的三杯茶
第三章 脾胃调养要顺应四季冷热
顺应天时养脾胃，自然安乐到天年
春季万物生发，主清肝补肾，以养脾胃
脱发：急需补肾调肝的身体
夏日食姜，护胃养气，天地气交，主循环防凝滞
中暑急救有讲究，不然会有大问题
秋天润肺清燥，调养阴虚正好
鼻子欲通顺，肺气不能堵
咳嗽易发，分清原因再食疗
秋燥干咳，滋养黏膜
寒气伤肺，化痰止咳
冬季养肾补脾，来年身体健康
老拉肚子怎么办——脾肾双调各不同
食欲不振，脸上潮红——脾肾两虚泄
每天早上都要拉肚子——五更泻不是小问题
孩子经常拉肚子，治疗在求本
第四章
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