遇见爱,学会爱,勇敢爱
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作者Annie Lionnet
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115353818
出版时间2014-06
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数246页
字数94千字
定价35元
货号SC:9787115353818
上书时间2024-09-16
![铝电解理论与新技术(第3版)\[挪]汤斯达德著 邱竹贤译](https://www0.kfzimg.com/sw/kfz-cos/kfzimg/cbbefdea/2c896b72e1e213a4_s.jpg)
商品详情
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作者简介:
安妮·莱昂尼特(Annie Lionnet)，英国有名心理咨询师、情感导师、畅销书作家。她在心理咨询领域拥有10年的工作经验，被誉为“人生教练”的她为大众提供个人成长与发展以及情感等方面的咨询与指导。她已出版多部心理与情感方面的作品，至今已被翻译成lo余种语言，畅销全球。
内容简介:
无论你是单身，还是处于热恋期或是正面临情感、婚姻危机，如果你渴望遇见爱、学会爱、维系爱，那么，《遇见爱学会爱勇敢爱（开启一段美好爱情的修行第2版）》将成为你情场的知心伴侣，引导你踏上幸福旅程。
《遇见爱学会爱勇敢爱（开启一段美好爱情的修行第2版）》是英国家喻户晓的心理咨询师、人生教练安妮·莱昂尼特很受欢迎的情感力作。作者基于10年情感导师的工作经验，指导你如何循序渐进地提升自我、吸引理想伴侣、完善恋爱关系以及如何怀抱积极信念并理智地看待分手。本书包含一系列实用的练习以及多个精彩的真实案例，阅读本书可以帮助你走出情感泥潭，收获优选的爱情，更加自信地奔向幸福生活。
本书适合单身人士、恋爱达人、已婚一族等所有渴望幸福、期待人生更加完美的读者阅读。
摘要:
提出恰当的闷题
问问自己：对于每项价值观来说，什么才是重要的?你觉得哪些价值观才是最适合你的?你在践行这些价值观的时候会很艰难吗?这些价值观的重要性是否相同?你是否会更加重视其中一些而轻视另外一些?如果是这样的话，那些你更为重视的价值观便是你的核心价值观，这些价值观在某种程度上反映了你害怕的那些方面。需要注意的是，在你问自己这些问题的时候，请不要任由自己来进行判断。这些问题可以帮你找出那些对你真正重要的方面，并检查你的人生和恋爱关系是否反映了这些方面。在未来的日子里，看看自己是否有别的价值观，并将这些新的价值观加入到列表中。试着用不同的方式来表达你的价值观。在努力践行你的某种价值观时，你的感觉如何?周围人有什么反应?坚持践行你的价值观，记录下发生的任何变化。
敢于践行你的价值观
如果我们对某些行为所产生的后果感到害怕，那么，我们可能会在践行价值观的过程中遇到一些挑战。比如，你的一项价值观是诚实，但是如果你害怕说实话会给你带来一些麻烦，你可能就不会讲实话了。如果激动和冒险是你的两项价值观，同时你也重视安全感，那么，当你担心自己对新事物的渴望有可能会危害到当前的恋爱关系时，你可能就会舍弃前两项而选择安全感了。理想化地说，如果我们想要一个完整和真实的自我，那么，我们所有的价值观都需要得到认可和整合。如果你的一些价值观相互排斥，那么，你需要认真思考，想出能够忠实于各项价值观的方法。
跳出你的舒适地带
不论我们有意还是无意，我们总是会避免探索、培养内在的自我，选择无视或压抑我们内心的感情。造成这种现象的重要原因之一是，相对改变而言，我们更愿意维持现状，即便我们对自己或自己的恋爱关系感觉不是很好，这便形成了我们的舒适地带。为什么会出现这种现象?通常我们都不愿意体验某种负面的或不舒服的感觉，因为我们害怕自己会被这些不好的感觉压得喘不过气来，也害怕自己需要被迫重新评估自己的生活。比如，我们可能会坚持自己的浪漫幻想，期待遇到我们幻想的那个人，却不会真正着手去创造一段让我们情感更加充实的恋爱关系。
即使逃避和自我保护在短时间内是有效的，但是，在人生的漫漫长路中，我们需要一直前行，那些让我们不开心的事情，我们迟早是要处理的。通常，让我们最终认识到自己真实感受的事情被称之为“警钟”，因为我们在心理上往往很难接受这个事实，所以这个过程是非常痛苦的。只有当你决定接近放弃自己的幸福的时候，你才需要采取一些严厉甚至特别的措施来解决这个问题。那么，有没有别的办法能帮助你充分了解自己，让你能够更好地掌控自己的幸福呢?答案是肯定的。
P13-15
目录:
第一章 爱情，从了解自己开始
第二章 心怀期待，创造积极信念
第三章 学会沟通
第四章 分手之后，继续前行
第五章 善用感情空白期
第六章 寻找适合自己的恋爱模式
第七章 选择完美伴侣
第八章 享受平衡与和谐的恋爱关系
第九章 原谅自己，放下过去
第十章 爱，永不止息――不断完善你的恋爱关系
第十一章 幸福生活由此启程
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