更好更年期
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作者陈蓉,许秀华
出版社中信出版社
ISBN9787521736762
出版时间2022-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数324页
字数200千字
定价68元
货号SC:9787521736762
上书时间2024-09-16
商品详情
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作者简介:
陈蓉，北京协和医院妇产科主任医师，教授，北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任。中华医学会妇产科学分会绝经学组副组长，中国医药教育协会生殖内分泌专业委员会更年期教育培训中心主任委员。
主编推荐:
我和陈蓉师姐相识已久，人如其文，文如其人。对本书，我的评价是：真正的协和水平，真正的人文关怀，真正的医学科普佳作，真正地在帮助更年期女性及其家人！若你爱妻子，爱母亲，爱自己，不要错过此书！
——冯唐（医学博士、作家 ）
这是一本非常好看的医学科普书，越读心情越愉快。字里行间流淌着亲切柔和+科学理性，像极了临床诊疗中的陈蓉教授。一个个鲜活的女性小故事，行云流水般地串起了更年期女性的各种困窘与化解方案。
——于康（北京协和医院营养科副主任）
把病人看作闺蜜，用清澈流畅的语言，对更年期女性疗其身，慰其心，共其情。同为妇产科医生，读此书，我处处感受到作者的用心。医者仁心，本质是善与爱。愿这本书，把北京协和医院妇科内分泌的善与爱传递给每位母亲、妻子、祖母与外祖母。
——谭先杰（北京协和医院妇科主任）
本书内容经我审定，不存在医学以及科学上的错误与误导。这不仅是一部医学科普书，也是一部更年期女性的编年史，更是一部妇科内分泌医生的成长史。
——郁琦（北京协和医院妇产科副主任）
内容简介:
为什么出版这本书：
1.更年期不仅是医学议题，也折射出女性的社会地位，女性的自我定位和价值体现以及新时代的家庭伦理等诸多问题。
2.在现代医学的护佑下，中国女性平均寿命接近80岁，更年期问题于是成为了困扰女性，甚至困扰全社会的大问题。
3.现实生活中，对更年期的污名化，往往阻碍了女性的就医求助之路。
4.中老年女性的身心健康，对维护未来老龄社会的和谐稳定拥有重要意义。
本书从一个个更年期妇女病例入手，从探讨女性健康问题，拓展到更年期女性的社会心理困境，将社会舆论大环境与更年期女性的健康问题合二为一，对更年期综合征这一典型身心疾病给出了新的解答，更亲民，更接地气。
摘要:
第一章
更年期，演化送来的礼物
水滴石穿，文化的力量是潜移默化的。更年期本是个中性的医学词汇，却在社会文化语境中被强行披上了一袭有损女性尊严的罩袍。更年期，在年轻女性眼里意味着衰老，当事女性则要忍受身心不适，在其他人心中往往是“不可理喻”的代名词。
为什么人类的女性要经历更年期？这好像是种特意在中年和老年之间设下的重点强调。
因为，更年期是生命演化对女性的慷慨馈赠。女性不应为“我正在更年期”而感到不好意思，更不应该为此感到羞耻。
人类外祖母的重要性
在全世界的哺乳动物中，只有雌虎鲸、雌短肢领航鲸以及人类的女性，被科学家确认会经历更年期。黑猩猩、大猩猩、倭黑猩猩，其卵巢衰退速度与人类相仿，但有无更年期尚无定论。这些人类的近亲们，生存条件艰苦，年幼夭折和青壮年死亡率高，大多数雌性无缘老年。此外，它们语言功能有限，即使有不适，也表述不出来，无法被人类科学家察觉。
更年期月经停止让女性失去了生育能力，失去了做妈妈的机会。但从另一个角度来看，则是解除了女性孕育胎儿的辛苦，让女性完成了从妈妈到外祖母的角色转换。人类的外祖母失去了生育能力，从表面上看是“无用之人”，但承担起了帮助年轻妈妈抚
育幼童的重任。 人类的婴儿太难养了。从古猿进化到智人的历程中，随着智力的不断进阶，人类的脑量不断增加，头部越来越大，人类小婴儿的头部所占身体比例也比其他哺乳动物的都大。为了让大脑袋婴儿顺利通过产道平安降生，趁着头部还没长到产道不可接受，就得让婴儿呱呱落地。从这个意义上看，人类婴儿都是早产儿。要不然小猫小狗出生就会走路，人类的孩子为何要到一岁左右才会独立行走？柔弱的小婴儿把妈妈的时间和精力都占用了。妈妈也要生存，怎么办？外祖母友情赞助时间、精力、体力。外祖母的长寿是妈妈和婴儿的优选福利，极大地提升了人类婴幼儿的存活率。所以，在人类学上，有人提出“外祖母是人类核心竞争力”。
祖母就不重要吗？当然重要。在多子女的家庭中，祖母也是外祖母，外祖母也要兼职当祖母。所以，本书所说的外祖母=祖母+外祖母。
日复一日的育儿岁月里，外祖母要向孙辈们传授生活技能。在文字尚未发明出来的史前，人类的智识通过家族中一位位长寿的老外婆在白天的野外以及在夜晚的篝火旁向孙辈口口传递。于是，每位人类祖先都得以站在外祖母的肩膀上不断探索自然界。
个体的智慧在时间轴线上逐渐汇聚成一条条溪流，一条条溪流汇聚成江河湖海，人类的智慧库得以逐步形成并加以完善。
而同样聪慧的小猫咪，却一代代只能站在妈妈的肩膀上探索世界。猫前辈们的有益探索只能作为个体的体验，最终随着个体的死亡消逝在岁月的清风中。
在原始部落的狩猎采集生活中，尽管男女两性寿命都很短，但仍有一部分女性有幸度过更年期，迎来老年生活，在子孙环绕中因被需要而精神焕发。
史前的漫长岁月，是男性的艰难时刻。从小到大，男性更容易受到意外伤害。男性狩猎时要同野兽搏斗，即使是草食动物，在搏命时蹄子踢、身体撞，也会
...
目录:
上篇我知你身痛，我知你心忧
第一章/更年期，演化送来的礼物
人类外祖母的重要性004
亲历者曰006
围观者云010
知己知彼，未雨绸缪016
回归自我，重塑自己017
你即来之，我便安之019
第二章/更年期，人到中年的驿站
做道算术题024
新旧有侧重028
已经更了？033
更完了吗？037
性，请继续042
这是抑郁症045
……
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